中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
$ ~* {7 U& W0 H: C2 c. H
( }' W" p! Q: Y: H1 p4 v  J( A# ~　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
. P" q9 x1 W2 u0 G0 u  q2 I% }
　　葡萄苹果粥
2 u" t. g( E# R. z0 z
$ }- _4 t' P4 N9 Z; w% O4 v　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
, k! Y$ Q1 K9 l" i: K; b
　　主治：体弱容黯。
2 ?8 J7 q1 Y2 t
3 x; n: l: j0 y　　柠檬汁煨鸡

3 ~: @' @# u* t; i, Q　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
& J. [; R7 M* d7 H% `: Z
　　主治：容颜早衰。
/ w! n: ~3 m" ^0 K
: I( Q$ N# a* V     灵芝炖猪蹄
, R- k& L! t& E. L5 o1 W" l4 i$ A
　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　主治：早衰肤皱。

/ `3 e1 r, T! d/ Z5 P: h: u　　猪嵴肉粥

　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
; d* S- T% \% ]" ~
　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥

7 y0 _9 l8 ?( y2 |! C' t/ d　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
  K: z) K: _+ n
* T5 o% X) x5 `6 s$ a; m% E　　主治：容颜无色。
! M2 i9 [3 b  \3 G  U
　　水果粥
( i5 d# T: a2 O) S' t6 F: o0 @
- e5 S% N  i8 M& ]  b% e& l8 D　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

$ w  y0 n1 M$ Q% h& D+ D　　主治：体虚致颜容失色。

MY BLOG
& F/ E- C& K# Y5 E  }
9 n" e' a- g" W: a2 D瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题
/ v! N# k. i* o3 L! i; d5 C. r& F
1 F' a/ j  ?1 |8 i7 ?5个关键 比以往更快的减肥

中草药疗法 为您减去多余脂肪
, o0 q) a6 l2 A% a" c3 e1 D