中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
( x! @# a- z: G
　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
1 [; p  l. v/ ^( w2 O, ?3 A
　　葡萄苹果粥

+ ]3 V2 ?+ G0 T0 W! b4 O　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
/ }1 b4 D! t* J4 }- W. W
　　主治：体弱容黯。

: l- ?# u+ i& R" W　　柠檬汁煨鸡

) q2 B6 w( s5 {( ?  k8 _) E8 _8 H　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

6 k7 F: s( y, l7 p　　主治：容颜早衰。
0 U' L% c* ^: f' y9 j, ^
     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
5 U: |7 I% O8 J/ w/ u6 j! H
　　主治：早衰肤皱。

4 z4 k4 ^) K% ^/ ?/ E& a　　猪嵴肉粥

) Z! G3 @6 R9 R8 b- n$ H　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
+ {5 [. w; U% d0 N* o
5 j, `# u  W. S+ T: y4 p　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

. H- f+ B8 K  F, x9 \      银杞明目粥

# a7 l# Y0 [. p& Q& j, A' B　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

9 Z! L# {# }: ^, @# l　　主治：容颜无色。
3 x5 A* c) k8 T5 |7 \, N
　　水果粥
) C. b  H% H9 T& P( h* N
　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

　　主治：体虚致颜容失色。
4 e! b0 v* t0 S0 {7 D; }# b
' g. K; H" O# z8 pMY BLOG

0 h9 C  d! K3 U" ~$ S9 V6 x; |瑜伽给你一个健康的月经周期

中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥

# o. S: y4 a3 [  g& `中草药疗法 为您减去多余脂肪