埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1772|回复: 0

饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  
5 q/ e3 b0 }: j2 H  [& D2 B
& W, m( T1 Y/ s- W3 T
* a' [8 ^! \+ l# P. }' A/ {( }. X" ~
    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。0 l8 b1 o$ k! ]: R8 n

* w# e6 o7 J6 ^2 t1 I; U2 L: ~    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 ' m( a, w% m6 g) t* V, {

) [2 M& U& i. u! B1 O; z6 O$ c    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 0 l+ p  O6 R& N+ E6 t, @7 q, d% c

8 S% M( ^  \5 m- r0 \3 Y   2 {# G' n+ w( e8 F+ T( _9 I
      食疗:* V3 ^: e& G3 o7 i
6 r. `9 k8 X7 g0 R; \
         1.玫瑰桂花红枣茶" D8 k( J1 u$ N4 y
: P# B) B1 o* ^% S( v8 E; ^
         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。8 _3 a0 S5 p" G& e  {

: Y- D6 J$ n# N% M8 j$ s- ^         作用:补血养颜,又可以暖宫。
6 Z3 f4 h$ c4 A
1 N. v$ `$ q* v+ ]5 R   4 h& \; x3 b( f! e9 k
      2.羊肉炖当归北芪
) K/ R6 g! a6 u& {" M  a
/ `5 L& A4 a/ ]) q         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。; z, l# k9 r% q5 T% ~* M6 [# y& j

; V" P4 K7 u+ D+ ]( u         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。- R% B3 a" u+ t( U$ G; l

3 J" [! e3 w5 X. s2 d& ]2 F/ S         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
+ ~! L/ a5 N/ x: W) ~' ?0 Z4 R2 A9 P/ v6 z# I  Y4 {% y0 R
   
$ }! b2 f, h. Y- `( m      3.母鸡艾叶汤
4 h) G, D7 I, |/ M5 g7 `* H8 Y% k, p# J/ ~& e8 I, J  y
         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
5 A- j, s& U- o, N4 c* E
; _# a( |) j& ?! g( \( H         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
0 q) ?+ N3 H3 Y$ V1 }, |
$ S3 J) j4 w) R0 N# Z9 e# [0 y         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。
4 S* I5 t8 N# d4 G
' T8 j2 O) Y: F2 E$ @+ N6 YMY BLOG! I/ r5 m8 w- [5 u
- U7 ]' ~% a8 K( p
中草药疗法帮您解决体重问题
9 ~5 n- S* q. p1 v' @: y* W9 E% q, d% V+ r/ q! `" i( E& H
5个关键 比以往更快的减肥# B6 ~/ p/ {! Y+ W, S& w
4 C+ k, {3 \+ _; z
中草药疗法 为您减去多余脂肪+ h! b6 D; R3 J( Y# a
2 T  c. @  J; V/ e/ x
如何减肥 重新塑造你的身体
, G; d' R1 r# Z) O    
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-6-4 03:58 , Processed in 0.155295 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表