 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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$ L7 q2 `5 R( @1 {0 ^( y1 } 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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U0 V$ }: r: b' t* C 山楂桂枝红糖汤 ) n1 k2 l! u) C; s
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ; J" G$ F% K! d- O
% V( e4 r3 a5 Y% ?. o2 u& ^ 月季花茶 . W6 m+ v; k! A7 k+ ]% e: W- ~
4 j; P8 G6 @) a4 `# o% m; @; I 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。6 s0 ~1 g( [9 l, E# b4 D: T
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乌梅红糖饮 ! c0 }4 { Y, O5 E; N0 C
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 , M6 P5 ` g, r T" {
1 M1 e5 ~) V* I; f3 m. _ 藕莲饮
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: l3 I b* W" r! Y8 y# Z* N. P7 O4 A 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣/ F) F) y0 Z: c9 L6 e; E1 P' [
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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玫瑰酸梅汤
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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6 A# d1 F: V( N) u5 o5 M6 _, j瑜伽饮食 更多的关注素食
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% a+ d+ E3 t6 d3 W9 z潜意识减肥 知识就是力量
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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