经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

. _% s/ i* g; a0 l/ j% B$ W* e       牛奶加蜂蜜
7 Y" e. @0 U. t0 L. Y" ^3 r5 n: ?
      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

/ [1 @: D) F' U         山楂桂枝红糖汤
! i+ u% r$ m6 x9 \) ^4 y
- N9 f1 X  l3 a5 C" m' R# y& Y+ x* w         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

: @0 ~$ U! A9 @0 F$ n& Y         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮

         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
2 N8 ^# s2 h6 p7 ?; z4 s4 G
         藕莲饮
: \/ G  F+ h/ P
! v. |  A6 h3 K' F- A! |         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣
% l! }$ j1 H. e' t; O
         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
5 G) ?3 Z) h9 v; x- ]0 _
         玫瑰酸梅汤
5 i/ x5 c3 u1 I+ A% D
' W1 J. w- u2 k8 v/ e; {& l         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
- Z( P' t, C  P, ]. m
MY BLOG
* ~1 L4 X% ]% V1 `
5 D- w( _0 i  I& `最佳的方法 让你减去20磅

使用中药产品 塑造美体
6 x6 n& c/ d6 s  S3 [; n
瑜伽饮食 更多的关注素食
  ^7 O" Q) H' g4 G% G" S7 Y  j6 ]
% u0 i3 ?, i3 }9 E; N% Y  H. X潜意识减肥 知识就是力量
7 u" X. \" v" b