经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

       牛奶加蜂蜜
8 y' F5 X9 E: ~5 ]
      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
( Q4 D* ?4 m3 O
2 f2 I8 d# t0 u. H# Z2 s         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
" c7 |2 A3 h  W, O
- k5 K  U5 {3 a! G" G$ A         月季花茶
# M% a+ v9 n) j* \! d
0 p7 D0 T' |  C$ z0 x         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

& A8 x5 F' b$ P% k+ e# Z         乌梅红糖饮
# I8 J5 i, p9 B1 Y3 q
         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

2 j6 h. Q! S  O& c         藕莲饮
' t& d1 v; B+ A  ^% q& ^. s7 J2 m
         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
- ^- E; C% Y  b0 y3 a
) u2 K! u1 o. y2 L/ c          益母草泡红枣
9 G( }: {; W0 O
& o) l; @6 G2 T9 Z# J- E         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
/ ?2 w$ T" e# h' R* y
1 d/ @4 H% q8 `+ m8 X0 Z7 v         玫瑰酸梅汤
  J! P/ N  i( q! N! m- _7 D6 d
         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
" P( E3 |9 R+ Q1 ]+ U* R6 a$ L3 U# X  b' }
! |8 z  B( v( T7 w/ ~. DMY BLOG

& T4 i6 Z' b6 g4 _% T2 j最佳的方法 让你减去20磅
! E# s8 ?. |! h8 ~6 m' H3 M
: N0 G+ z1 W5 [/ X使用中药产品 塑造美体
( N# B+ t& C* K: i% `
7 Q1 G$ |( b5 O' e" ~瑜伽饮食 更多的关注素食

潜意识减肥 知识就是力量