 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

: m/ T$ ~) Z. X& R0 F 牛奶加蜂蜜( g( o4 y& o% V4 f: _. B
, P5 a. R! G2 K" e" ? 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。6 z0 X5 ?. V- I* q) A
9 R/ b. r: { z+ o* O
山楂桂枝红糖汤
: w; P1 s4 x' I; p: t( Q. ~" y5 Z \7 g( w5 m
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 + x( x/ L( h# \7 S( J
$ m9 Q; k6 R7 r: m' h
月季花茶
) f0 G$ ]/ }! ?3 s' ^8 O
, {5 X. j/ J$ r; Z4 N 功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。2 ~; ~8 G) [9 a
$ _: E! W% n" J- k1 a 乌梅红糖饮
1 Z/ T- O2 B, [3 E* v7 ^( W. _/ Z. F; m+ Y
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
% l& f5 _: |3 a: C5 | i: p
" z* v; G; B1 ]: U4 r; V% J% t 藕莲饮 1 u4 c- p) l. |+ v8 }
- w; d% B3 w& T$ b" B$ B 功效:具有清热凉血,止血固经之功效。 & q+ ?/ x: y; ?. l; B7 W
: _" M1 A i8 C1 I3 K/ O9 a1 n
益母草泡红枣
, H- {! L. r" ` r* |# D1 u6 G0 O" _' C6 \( Z1 M( y' E
功效:此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
8 { j3 C+ \: L0 N$ b
* r. ] l( {% m! W- A/ b( t+ F9 K9 @ 玫瑰酸梅汤
5 p4 R; u$ ] U: N- ^+ _' k: w+ G p' x) @ @; s a
功效:缓和情绪,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题。
, L8 g6 P$ b. L& E" | _1 w( R' j4 U& X# f) H" F! \$ e1 l
MY BLOG
, N2 T% H0 }. |, Y! }# h+ ?5 g7 r' F( E7 D; b1 R2 O
最佳的方法 让你减去20磅
* R$ R8 g9 B3 Z0 H) M
8 c3 P3 }9 W/ X1 Q; ?( ~使用中药产品 塑造美体. |- x! f$ p- H+ r& }
) V' V8 ~6 ?! j
瑜伽饮食 更多的关注素食 ' D6 Z3 v6 H0 _( u0 C
1 h! X1 n9 n: l1 b% f潜意识减肥 知识就是力量
# A% ~. I3 N$ ~( J$ a |
|