经期健康饮品 温暖女性身体

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4 Y, h; F, F3 m! A       牛奶加蜂蜜

# k+ t( `* B/ r( [  R6 c% B; R      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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3 _) s% D: x  b         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

& Q! C. Q' q! j( Y; g% P         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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         乌梅红糖饮
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- i- A8 z& {. v" g; `# }  S         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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* m! V1 ]& D. Q: f. }; @         藕莲饮
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1 S- O- r; P' \  N( M         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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  @* @( O2 F! I! d& Y, b' I" O          益母草泡红枣
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; i/ ~2 H2 l2 u# ^         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

" C; u3 O* U1 A9 q* L" I$ F         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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