 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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4 I! t9 j2 L3 V+ n9 r# O! @ 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。# g5 i2 C* r( W. e9 T- K) d6 m7 {
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山楂桂枝红糖汤 / G) k* U2 _% G9 k" @$ |
! i+ W3 `& g6 h2 y& p 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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% s; g, Y9 m/ B0 ?% q- V b, G% N 月季花茶 ( ]/ N9 h/ E! {9 m( ?
F% h* d& f% t 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 K0 p, |& b# K* q' C5 H2 N) r
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乌梅红糖饮 7 F9 A2 i- L$ `
/ n v9 D7 p) e. ?* j- { ? 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 7 ~8 t( X# s9 _' j1 b. Z p9 E
0 A/ D9 H5 |9 J- M9 D6 G; q 藕莲饮
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣" Y9 v! N! F K3 r
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。; k Q4 E- a9 C; X Z; Y; m$ k7 F
" l+ O( R- T0 j0 ^* ^ 玫瑰酸梅汤, U$ w2 `( X4 M+ z! r4 p2 [4 G: d+ C
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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9 x" k* g: ~6 U* a- t. F5 c瑜伽饮食 更多的关注素食
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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