海参美容汤 让你面色红润如桃花

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　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。
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　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。

2 U5 I* S2 t& F: x7 u( G* G/ v下面介绍两款海参美容汤：



* h% U; c; _2 F, C　　1.笋烧海参煲

8 [2 v( {0 e( g7 T, E- l! v7 `　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。

6 g6 @9 Y( m; ^5 a6 m0 n4 w5 Y　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。
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　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。

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: ]" v" U6 q9 @+ e2 b  @7 t; u　　2.银耳海参汤
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& a! |; }) u5 O6 L/ \. M3 S　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
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; E$ `! b, A/ ?) ^/ I　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。

6 ^# e9 M  v5 B" Z+ w5 s' ]. M　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。

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