海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。

3 X7 d, P1 f  g5 r4 U. g

' c$ w4 P3 _) z9 L8 g6 E/ P　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。
6 z, W! k" Q% m$ x! a5 U( ?- R
下面介绍两款海参美容汤：
/ r# k0 M8 ^& ?: O4 X- l
0 J6 t7 ?: A  b
# s% R! o5 u9 Z7 V# Y6 Y3 d: F
3 S% u( H. q; S+ `$ Y# W　　1.笋烧海参煲

　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。

: h6 w! J" v; _+ f　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。

　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
. @( E; N3 W- N% P
% C& X  i, ?2 d. J/ A3 c* ~; C
/ b: b" i* b7 S2 @4 C5 e
　　2.银耳海参汤

　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。
- j' Z) a3 W: @% }# A# ]% o
, ]! g; {0 d/ k2 Z" a: M( o　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
" `/ A9 m2 {- O! s- n3 b( I
' |, G1 a2 P, Q6 w. D( `6 l　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。

' M. V' ?, g! Z- f% d3 fMY BLOG

简单步骤达到最佳健康状态

0 X/ v6 V# U, Y1 J) j+ Q* q如何才能达到您的减肥目标
4 z$ H/ u% w$ l$ @, V% p
8 |3 A- q8 ?; x& g6 j) G7 h! C今天就启动您的饮食减肥计划

, m5 D( S* w3 c. m, y简单腿部运动 塑造性感美腿
8 |) a% |+ v% E　　　　

灯神

看着就解馋啊