周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

9 C  H) N6 P3 U! E4 ?' S0 P9 D
         1.饭前开胃菜：
: t: o. C: f0 M* w
8 ]' K, G/ `8 `( ^' y7 v) {         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。
3 l9 ^! t2 O$ W: y% ?
         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

         做法：
+ _" K* ]4 }) J) b2 _
         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。
5 J% a6 i* }( c% t  m3 G$ f
  ]. g* h3 f* Q/ m% k: r; C         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
5 U4 E$ r* p' D7 x5 m3 Y
         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
: v# t( C7 D( J6 j  j
' J2 F8 d/ ~: V) N" }% a         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

( ^- O$ ?( {: h2 N          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

          3.主食
) {, U6 _3 _0 F. `" |
         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
$ E9 x: V% }& c! ]
         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

; ^# }0 A0 y1 u' L* L6 K1 Y1 d         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）


6 U! |8 m# N" F: n   
& q, Q9 b: r; e* o' Q  f) T# e       做法：
& g- ?; o$ l7 @7 ?
, R# i0 ]; R' K4 j        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
+ |5 Z. D8 ~$ X8 i
, S$ L/ Y8 T3 l* [$ E         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
' a& \, a0 Y' x5 O! a) K$ H# M. r" D3 y
# z: R* K6 R' c8 |. A* D         4.牛排煎至金黄色
  ?/ `& ]6 u4 l8 P2 i
3 ]- P6 K% O7 m% H         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了
  g  w# ^: x( Y' O1 u- b. E& S* Y
            4.汤
, ~2 b% w6 _' u3 i7 E" s1 }) v
9 {* S1 K) K( G- W' K* ]  i9 i         菠菜忌廉汤

         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

         作 法 :
4 n9 V% Y6 a. E5 S4 C; w4 @- c
4 N; S9 d& m9 W0 {# n( d         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
# H2 O6 u) z- ^( |
         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
, f6 u0 I! l! H% M9 F" o  G8 \

2 M+ A" G' x, N5 A" ^6 W! k         5.鲜果冰淇淋

         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

         制法:
# @3 Y( i1 [- Z
  h' K: H( a+ i& W3 I  K" W# {         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用
- e* H! G% b5 u  o1 k! x3 K; ?
+ K( o' I# u) C- p8 W% [9 Y         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

6 }! h( c! ]3 ^/ g& G9 Y     
: H8 w. G8 Z! g+ @7 o, m    6.香薰灯一盏   
0 |; ~) R9 o' }+ R! I6 C$ f
4 X; S; k. b) l/ a5 e     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
: _( s5 ?* @$ M, \) B- |) q. d就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau