米饭三明治 闲暇时光好味道(图)

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1 J3 Q* r3 ]! @0 V; s2 T　　材料：
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　　米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。
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) W0 V1 k+ x2 U6 i! o/ Y　    调料：

5 A7 V$ C( |; r　　盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。

/ ^5 x5 ~! t% [# E* m　　做法：
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9 P+ s( v( t/ }( q( U# Y5 F1 R　　1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。
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# W: _% Q* Q" s. i1 W　　2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料溷合，搅拌均匀，分成若干个小饼。

2 Z' H5 @. j9 f9 z; n6 u1 ~! i　　3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。

　　4、将蒸好的米饭取出晾凉，在桉板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。
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3 m, M* o6 B1 a0 M3 q# }* M" ^　　5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。

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现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了.
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