解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。
4 f' G2 e5 I0 h/ U+ x4 r* g. C
) o$ A1 [, @: S, p( a1 h3 g
' C* O6 V& j% v& B3 Y+ k
! s: W& A+ A% h/ F胸罩不合适会给身体带来痛苦

. R* T6 T$ f/ M; b2 h合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
& C4 U, ~) t, k( U) U
温馨提示

; W+ W8 D% [2 o% T) W) }$ o尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩

尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉
8 F9 p/ X8 N, t% H
+ I9 Y$ A! T/ p8 J- o* |6 r! U每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

9 r, t. f" }, E( O% K年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。
* X, x8 U  W* i3 l2 @0 o; R


) N2 l- j/ `6 W: v! S$ s4 y不同胸型的女性如何选择胸罩
- P7 O1 J9 z0 i# @
7 y: t5 \9 R- q5 e4 y, `胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
! j# `7 [, y$ `! Z- U1 j0 V% ?
7 r. w+ {: T, M5 k胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
- a0 E! r0 j5 w) z0 t* x8 B% Q# a
: w: [) u# m0 L; b乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

  `/ q/ P1 _2 ]2 C" M/ D

1 h5 D! b% G& P0 f2 l' ?穿戴胸罩须注意事项
* W+ f& }/ m6 f! [8 ?/ p
! m- o0 \0 n) z* J0 y) J一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
5 ^" x  X+ P: t3 A+ b/ W
二、戴胸罩别超过12小时。

' ]6 n1 O# V. c! w美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

MY BLOG
9 p% i' S5 M) Z+ W( j; Z
) x( o' o; i  W" P1 W+ B) ?瑜伽培训计划 缓解你的压力

三个简单方法 让你快速减肥
7 U3 k* c  i5 P! @$ W. l, G% g" L
中草药减肥 一些常用问题
! F9 B3 L+ z7 L  U9 w" Q! _
: i; f! {; w- E7 k0 w3 p$ @- l1 x3个简单步骤 减掉腹部脂肪
7 _7 y, o  \6 [  j! v