 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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: }7 v5 f8 K0 b6 x! I/ N- \# `(1)食物疗法:# Y5 e& X" Y" U, L# x7 s, \9 Z
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益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
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生姜:经痛有寒性症状,如四肢发冷,面青唇白时,可用生姜加红糖煎服。
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1 [ J1 }" {, u9 Q2 }/ W 玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。 y7 I8 k; f7 i& y/ _
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牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
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鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方,用鳖很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
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(2)茶疗法:3 f2 j. D3 X: s) E7 U7 d
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痛经茶:由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
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5 ~9 @+ h6 ?" ~. g+ G( r 调经茶:由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。
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% @9 I; P+ H4 i0 e+ B2 V$ \% J 活血茶:由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血、化瘀、止痛作用。, c# k* J g4 b+ T7 b3 ^; [
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月季花茶:由月季花10克、红茶1.5克,赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。
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备附9克,乌药9克,元胡9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。/ l9 c- M4 A6 N
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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中草药疗法帮您解决体重问题
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