 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 : d' ~1 u( y9 o) K6 k S* j& X0 N6 v% i
: r# Q* `2 j: L, u- ?: a! E+ z6 ]) A
原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
, @6 D0 ^% v- _ H) C5 A8 h: H1 E& }! j9 `) M* b/ |
50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;: ?( }3 R6 _- l4 x7 ^& b5 B$ Q
. T8 U0 m' D5 C" T
100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;
J$ @' c! n, O( R; v5 W
* ^8 l0 q5 o1 P; K 4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。# P1 U! a/ ?3 y1 R! L+ k
; n0 W, j' @# M7 L; u) U: X6 v, z
制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。; q; z+ L7 y( ~# f) ^! x, L
" F: ^* _' K/ K7 K6 }# D1 Z T' d2 E
沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。 h6 | P5 |% c% x+ `, W0 y
6 H( d$ b; Z9 u _/ [, o5 f 2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。6 E' c# M8 S! J9 Y# }& z) s
6 J3 c5 O, ?* k
3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。
( G7 h% h+ |* x/ L; f
9 z B, L' z4 s. O4 y2 Z4 F 4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
# T! x, ]5 X; L% I; P6 ]/ k9 I9 r+ u' x: V! T! ^& |% g
MY BLOG4 C \/ c, X5 Q1 h" H& @* Z
5 ~$ h5 O2 D3 Z7 v) v在2个月里如何减去25磅3 ?* I3 [: A- l
/ r2 |( o- D2 l) l$ P. l
通过瑜伽改善你的性生活+ g: q$ t! _8 R) t
' f7 F! W8 o) Z% A+ }% \2 w
燃烧脂肪减肥的最佳技术
9 J& [' l- d- D# Q0 Y G; t+ c- U* T
中药减肥的一些简单步骤$ h, b7 V& K0 V" T6 l( L1 M( |4 F
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
