四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

% W2 S" S  n9 Y3 Y' O　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。

# B8 p; [3 Q, N) Y% D- o: b' C　　奶味木瓜泥

    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。
" L4 @8 ^# S) s3 f& G; o5 j) G
5 \7 @& W1 a/ R- F- h' z; {　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

　　什锦蛋汤

( ^) G3 B+ k+ G0 ^    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
6 }4 n0 s: L; F7 f4 U2 \. I' X
. a4 V6 Y9 p4 a3 ?6 Z4 X; X+ H　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
* X( \( u2 ^* N
　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

' T2 L  v: d9 S; C" k( R: x/ q7 K+ t　　酸甜小肉丸

3 W2 _: d/ a8 J& c7 ~    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。

　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。

　　芙蓉鱼羹
5 k# R8 J4 v& u5 Y8 D% u8 c
# ?) A3 L7 `/ m  y6 o    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
: z/ z3 Y) T9 A! t# B6 l3 N
　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。

" B4 P: O, w2 M, Z　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
- y; N8 v& f$ k/ B1 ^
MY BLOG

如何快速减掉20磅脂肪
  t; F6 u1 s  ~) B) ]9 l! S
有氧练习 减去腹部脂肪
3 S+ Y' j4 ^6 Y( [: r+ u
3个月里 如何减去35磅
8 s' |0 B6 e+ g$ N  D# v5 A
瑜伽对我们身体的影响
& j6 Y: S- P* M6 x: d, [' G