四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

- g  R" r3 x! H1 s　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
- i' u+ G9 J! B- |8 e, v
　　奶味木瓜泥
3 v+ q6 m* B2 u
, ~; ~: e. K' H: u    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。
8 ^/ O1 W: \7 @" x. E
　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
7 E) o, d: _/ d9 m1 G+ Q
6 R; W0 h: @4 G　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
5 a; X( w0 X# I2 y/ M6 R* h
　　什锦蛋汤

9 [* [+ h; d$ F1 t' e+ k2 B    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
' Q- I9 ?3 ]/ Z! d7 R: s% D
4 J& _  s3 q. x) @, n1 m- ~　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
- r8 f, D* L0 e7 E
( ]! p4 L4 Y  l# s! }& x　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。
  E. F! _' E; o  K9 L5 Z
　　酸甜小肉丸

    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
: c8 G0 e6 P6 d! s& Y
/ P, F; D; z5 u$ `　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。

6 o+ n# L1 V& |& t* q) H) j6 v- R　　芙蓉鱼羹

  m  @( Y0 W4 }- l  G; L: [    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
' i" c$ J! N% f, C$ U) P
& j$ U, e% A8 C3 l. T3 }+ e  v　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。

! d) y; @) l; r7 ?　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
8 _! d- P( @& t' A2 ?
( M  E1 S. n% |; Y6 R0 c. \6 hMY BLOG

如何快速减掉20磅脂肪
) X) U9 r: ]! Z$ L0 }/ p! X
有氧练习 减去腹部脂肪

2 \8 y$ ]% n- Q' F+ W$ k# V8 F$ i3个月里 如何减去35磅
1 W: W& U: z# @& C# Y7 t
瑜伽对我们身体的影响