请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
timshaw 发表于 2009-12-3 22:04

5 o3 o% A, h# X$ @2 p/ \+ }除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿
1 [. N3 s2 a% w
) M6 G: F+ ^& S8 b. |2 R0 N
, S( R( H" K5 t. F+ E8 M支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿

. X3 W& j: s2 _7 f7 P! V4 b
8 i  u' J& c) q3 Y. |支持此观点！
% B3 w$ D' w" ?6 |8 h' B- \& G老朱 发表于 2009-12-5 02:08

看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

" r: g% e; T7 Z" j2 g9 l我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik

没有!

candytree213

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. V/ i9 F( m. Z  c' ~  O5 m
; s/ |7 V$ E4 q/ _4 d6 J/ n. t·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
, v% f8 b$ W$ W: ~: J& b
# v$ N6 F/ E/ G4 {! V·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
, c  t( v$ T1 r9 q+ B' I2 \" Z( Y
; L! V' x- `# k0 z( R6 S* ]1 n·外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
% w9 ?1 ~& A7 R/ A7 H8 o# Z◆ 使用方法：
+ f3 [1 |* q4 g" p* V7 L每日1~3次，每次1片。
: s' X0 @  z1 @* W  M◆ 注：
* P9 x: B: C6 J$ \本品不能代替药物。
◆ 包含内容：
保健功能：补充铁和叶酸。
# \$ W. [6 @$ o; A) \* W◆ 描述：
6 ~2 o: t6 B, E" W/ ?1 W( \* F卫食健字(2000)第0294号

5 d3 J. j8 Y- R2 V  U$ i  G+ m女性尤其要注意补铁和叶酸
  W, ?' o& W6 u+ T  M. f/ o( V
; E$ O/ Y. V8 M- P. `( Y# m  ~: {铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
# I( H+ B7 U+ N5 M) G    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
  I6 A* a1 ?" n, g8 ]& w# L
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duwufanhua

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yoye

- h" h0 P! Q, e* a* w3 I  B3 o2 V
还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
  K1 `' p( O& x  a* S不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜