请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
6 j0 D  B# h3 L+ v% G. P9 utimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

6 L9 @" f- I' M1 V除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
) e$ f* H1 z2 Q, B6 g不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿
/ W/ b) x$ N* |/ R# D: V

0 D% _; n6 `- K# Y支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿

; R5 L0 k5 e" [7 y. Q
支持此观点！
老朱 发表于 2009-12-5 02:08

5 r  o5 G+ d0 u/ f4 l+ \
9 ]; g4 B4 I! H1 I- P看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik
) [; v6 v/ N0 e# x
没有!

candytree213

推荐使用安利纽崔来的铁质叶酸片，蛋白粉,　钙镁片,　和倍力健（多维片）

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  s/ d" v' J% C# `·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。

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4 B/ w5 P! M; z8 Q' S3 }1 ?; F
7 {' w" C; \: ~4 S+ o4 ]·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
  u9 }$ Z1 f. p8 k3 F◆ 使用方法：
每日1~3次，每次1片。
◆ 注：
! z0 {0 U7 t4 S8 \1 a2 d: ~本品不能代替药物。
1 I7 f& w0 _: B◆ 包含内容：
保健功能：补充铁和叶酸。
' G4 b/ }$ w. c# P9 b* f, Z) ^◆ 描述：
卫食健字(2000)第0294号

4 t, r6 N' l4 b& x女性尤其要注意补铁和叶酸
1 v3 ?6 i9 u1 V
铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
0 G4 _* b6 U3 Q1 e- _% Z- i    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
; \; C2 ^# X5 ~, n/ k! |    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。

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duwufanhua

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yoye

1 H+ t% L' U7 w
还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
5 _7 @% x% N& ]9 M, a4 J不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
$ k! n! M7 p$ P$ W2 k+ }; T莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

' w2 B% N& V) U" h( Y% L: G其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
lunik 发表于 2009-12-5 07:15

1 r" `0 i8 m4 E; M! v我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜