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预防甲流小知识
4 K) ]" I2 i0 m$ y5 D4 B& e 1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲) a) h) J: f& S! Y5 A8 ^% [
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于: K% [, |! T* G- o
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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% o0 J+ {0 M; s$ x* ]通风等。 h: }5 x& h1 _" D+ U8 g
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； $ G) A& H; ~4 @/ j, {
: H' H% Z7 X# _0 M& U5 `2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤: L- v9 ^5 i* Q. P- ^- o7 }
, D- U1 N# q9 x5 M2 K" g1 I洗手，要使用香皂彻底洗净双手； : r5 U' C! Y& R. h
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮8 u! J$ k& ^5 Y, d" u
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 7 P$ O. B W3 q, \- f1 r2 V
- ?( a! l2 T8 l; ~, @; @4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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9 @/ ?" O* ^9 `3 \# D饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 + I4 }) f6 ]; S7 o/ M
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2、感染后的做法 # R) k# h# D+ y5 q. ^; z
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 2 j4 c( I8 W1 g7 V. p3 ~. T5 q
$ a9 a$ G4 V n, y) r9 b3 \- |·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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. @" H% K& Z; ?4 v3 Q3、有关预防的9条建议
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" b3 w7 o2 b8 u3 T9 [1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + Q6 `) E _, J! J+ W. R
7 W6 }& |& b/ ?; n' {9 I) _4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； * _: }) c2 _ @; Y. A! g! A- P* v
* M# n! T; {$ L$ o: r3 l' F4 Y5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 6 W; [7 E5 }$ F' w" v
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻7 w6 r; g. q+ |. d u( y- Z& Q
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( ~4 y3 _3 S3 x' s7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽' ]& s7 g7 k) w8 m. p
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 3 \& L( H9 d: h
( S* N; _ F2 p% c% G( { A) o+ y8). 避免接触出现流感样症状的病人； ( A# B( v" c/ n8 C0 O
( J& B- V1 q) b9 @: a) G, z# V9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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& y0 e) J: ?- j/ L! p9 M疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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$ Q8 p, R7 g2 Y/ a# r. q# ^预防流感需备物品
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+ n2 _& |# b; p三生康华人大药房提供参考用药。
, d# [1 ~2 p% K# N d3 V2 Y
2 s$ I1 P8 u) h2 \' Z洗剂：洗手液、肥皂等； : l+ }2 [" A# u
- q1 S0 a& t. f2 W! ?2 e消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消7 \0 z( J7 g0 C
; }% B, C- t) W; H" `毒剂各种空气消毒剂等； G% B$ [$ y% |$ [
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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