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预防甲流小知识
/ j, _$ S; O7 i+ a2 B" m, j- r 1.预防甲型H1N1流感 * [! @6 z9 q" i" |) H# B
: F* c, j, O# ]) q, h# }* {; Y; f在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸0 N6 B& W' Y+ a8 \! ~1 [
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持6 w1 T* l! q8 s# ]& Q: f
+ ?6 ^. C0 B. x# C0 ], S1 b1 X通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳4 O+ Q: U4 \7 N& I; B# j
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； 5 m# k! J+ [# ^8 l9 n9 a9 H
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮 M5 N; C- P1 A3 D4 a: ~2 D
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； , }2 B1 d3 V& Y7 n6 `
' ~+ z3 v& ?4 \9 H4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 0 e. h5 I8 [ j% s$ _$ r
5 I& |# Y# m- y) Y' \& ^/ c5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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) E" N+ K0 `; b# Q6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流4 t+ ^( ~$ `9 |# ]* D" U* f d+ T5 I) Y
& @/ }3 v" x7 w1 b2 Q1 A3 v' r1 F脓涕等症状。 3 x `9 V0 o7 Y; j) }- _8 ~( c
9 I' b! Q5 v$ f5 Q% O$ r3 ]! ~2 t2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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. I; ~ E) B4 {/ k·多休息，喝大量的水； & \* ~ b$ Y- p$ f- ^* {" b3 P
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； # J7 Q2 z. j7 r8 ~) b" J0 a `
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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, [; ~# n( |# k- O1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； ) ~) H' d7 t3 }/ g8 J5 M6 g
( w& y# i9 y* k6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽7 _% |2 P) U5 j/ `' c/ j+ L( ~) ~
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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9 {, S: o& ^8 u4 c1 z8 J8). 避免接触出现流感样症状的病人； 2 Q6 u5 h5 |+ {* z8 u- d6 h
9 b/ ^- Q7 R" s; \" j1 i; A9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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- I4 L' e9 @1 L' E8 s( @+ V. T疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品 3 K. Y$ I0 g+ {1 V
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消9 X0 \) r$ w! E% p( }+ P4 ~
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毒剂各种空气消毒剂等； - X; W" y, K3 @& f, f- I5 V, t
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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