让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。

3 Q, M, n' m5 A9 X( u6 v　　水蒸鸡蛋糕
& F9 V. w5 b; W0 v' }
1 G  d& Y0 ^4 P6 k1 l6 z! |　　制作原料：
　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
+ U/ {7 @5 ~) I6 s4 C! `6 g
　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
; r4 J+ Y! s8 w7 L5 ~6 k6 h+ A
" x3 V  ^' l) i　　口味小特色：
# c% {: m- V$ j" k$ {0 `' Q　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。
- Q  Q3 p7 i# T  u
* M& F. u+ C2 u( b7 Q  r6 `. o" m　　鸡蛋三明治
. Y( F$ p0 |2 L. d; A4 \! P
! E1 P6 a5 ~1 v. I& m& V: ~) N/ a　　制作原料：
1 @8 b' A5 u- E  d　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
" R: k  v/ a, O1 X! P2 e
　　制作方法：
　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
! p4 }, r6 `3 E$ Y$ m4 ]& ^
　　口味小特色：
- @' O: u) V" v7 d; c　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

, d6 G( A+ h$ x+ d) @ 番茄鸡蛋片
5 e- F9 x: [, t3 y2 x! y+ }% }
& Y7 C$ ~" D  s4 c　　制作原料：
. ~8 `# t/ }1 E# O- S9 b, F7 {　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。
' M3 R% o$ i3 z; c
. b  @( H. a; f" W) b9 q　　制作方法：
1 [: q; R5 Z' Z6 E  q! c　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
$ c$ u  ?( `4 s- d4 m9 v
& d4 d; S" O  E4 O* d) B7 h0 `　　口味小特色：
　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。
! s# _4 R- r2 ~6 I0 j( y/ I0 E4 y( Z. F
MY BLOG

% a' S8 t- o% Z4 Q减肥让你重新找回自信

! r* Q! {2 V" I) E一个现在减肥最快的方法

+ r* ~/ x+ c% @9 o让你减肥成功的简单提示
- o; w1 o: A/ N. n
如何快速减掉20磅脂肪
4 Z: x  K  q% S　　　

creamy

不错，学习了，很有用