让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
3 h& Q1 f1 l& d2 x3 {
4 |5 ?% @) v+ s　　水蒸鸡蛋糕

. m. ~9 a4 K& N: x. z' d" q1 _　　制作原料：
4 I/ `6 X  x9 m) ?8 z. n& N* I( r) {　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
& g0 q1 a, K0 n
( }; y& n) e  U2 i  X" o/ ]　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
" O1 k0 y) {3 j( r& U) r2 H
　　口味小特色：
) b+ v, a5 {2 d% r& ?8 L　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

+ ]" s8 C! ^% a9 L( S9 G/ q" C　　鸡蛋三明治
6 B1 H0 P$ [' ?: G8 z
# p6 R$ N% N; N　　制作原料：
+ S, u$ J1 Q- C. g: D　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
8 q' `* n& U4 c8 {/ I
3 v1 |4 a5 B1 `# @2 Z　　制作方法：
3 y# r, r/ E7 I( ]: n+ G7 S& l) R3 r　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
3 x# A  V  F1 U2 k
　　口味小特色：
+ x: a* q; I1 u6 j　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

番茄鸡蛋片
3 f: P7 u  @. y9 m  h
& W8 B% W. |. L( v& c　　制作原料：
　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

　　制作方法：
　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。

, k% N$ P; d0 @* ~2 I1 ~$ T( i　　口味小特色：
; o8 ]$ R6 t$ a9 K　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

% @. N8 r% p3 aMY BLOG
# A3 X; v5 C- C$ x! y. i7 T% M0 W
减肥让你重新找回自信
* ~) n" k9 _: X
一个现在减肥最快的方法
* `- [1 ^& ^7 i" \/ N, g
让你减肥成功的简单提示

如何快速减掉20磅脂肪
　　　

creamy

不错，学习了，很有用