 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅1 ~' s) s" l0 E0 C+ `6 e2 z
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。8 q$ s: P$ k0 h% @. y4 x. T
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功效：解火气。
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薄荷叶茯苓粥
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。2 v6 j ]9 x" ?0 @5 T
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。1 @3 C2 Z( W' Z9 G. A8 u" R" l
# O2 a1 }/ v! K5 T4 H$ ^0 M: t3 b& n 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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% |( H; M. _5 F! Z* z/ |1 T 奶油冬瓜片/ @) Z: v' |% m% ^
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。) k" h" z3 p8 b0 X" s5 O4 Z
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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鸽子肉健脾汤7 |9 w4 E g: d' y, n
7 G+ ~% L$ p7 t5 k) `. ?- F, I; a 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 C' d0 S& f/ |
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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_ T7 p8 A: D2 J; a 功效：健脾益气。; w7 E! p7 }8 E' d! L& `, x% S
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4 j& }; U7 p0 }% L甜蜜的生活可以不加糖
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蜂蜜有助于预防老化
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如何在3个月里减去35磅' C' y* C4 L- l: S1 w2 _, Q( }% B. U
, q, t( O% y, Y* V! U5 G& r乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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