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野葱炒牛肉
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" Q. {/ d$ b2 m6 t- J4 X 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 3 E, H8 U# j2 K3 n- S. J
* U6 M$ `; ?$ f' M1 t: D$ A$ R 工艺：炒1 Q# } S w: v2 W8 K! w
" p" F4 b7 F& o6 c 制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克& ]" P9 f4 y3 g
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调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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, }- Y+ _" L& c' `9 e1 v 做法：
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1、将野葱去杂洗净切段；
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0 n- s7 @: U0 K, G" n 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；( f& ]; N5 Z, Q9 W- x6 u/ n2 j) d
( A" t8 M" J) Q) i( q 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
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6 X4 f( G5 {+ F7 Y0 s 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。8 h1 E2 U" D# Q- Y
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健康提示0 ^0 t J- {9 A3 ^2 m$ n0 Q
5 m: a( }* {/ ` 此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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女人减肥最佳小贴士
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水果/蔬菜可以减少癌症8 |5 m& e. a# \6 v6 v, Y& y' X% e
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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