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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。* q) u; a# |8 Q' I! K
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。5 a4 M4 J7 G$ h8 J8 X
4 b/ a* B. T. e7 q 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。) {/ `4 z3 [# @3 o/ ^0 n8 G
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脱发$ A% q% t8 q2 z6 v5 Z. Z2 w
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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5 E6 I9 j* h' {6 { 骨质疏松
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- b0 _7 ^8 n& H3 v' c4 h4 L. x* W* Y, o 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂* o) R3 N D3 J" D Y$ {4 u; ~# T
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。8 r5 D4 \+ E( e, `4 o1 T# J$ Y& }
. N+ ~' s8 x% @1 O; O' g1 y 子宫脱垂7 `2 o% Q" P5 G6 f# _
/ n4 W$ H0 {; c! p: m! ^; B 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 |1 ?0 T: v# {1 A1 Z
e6 u) }1 h5 D/ n, v养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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7 G% C* o3 u/ M" ~8 o秋季减肥排毒大法 给你完美身材8 O3 c7 ^6 k$ L; r
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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