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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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1 |/ a' v. {8 ? 贫血
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% R" c- s6 v. m- T 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退; A7 s- V8 R7 v
. u6 E3 M4 ~' A 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。2 ^! m1 M9 `% \
+ d, } v5 b" K' H2 R$ N; R: C( e 脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。5 U$ Q5 `, |# f% ^& F7 R3 O
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骨质疏松4 P: C- ?" e u1 T% v/ r
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。% X) Y! o2 G' u3 O/ u9 Z6 Y
' _% N& K: S, ?+ M# e: j6 e 胃下垂
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& ]& U$ u) N+ t( I& S( |5 b 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂& ^8 Q0 g6 J- a m
/ A8 s4 K) s$ q 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。- \. u4 g5 b9 D+ `: z# ]
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% l4 M! |' P7 Y/ s0 A- ], B5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 6 K( C9 _3 V% v
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 5 P* n( o! j: F& o+ x% n% V$ Q0 l2 m Z
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材; J) q) ]! ^ l0 R; h
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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