多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

. q; x( T5 T+ H+ e+ R2 w      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
: W! B; `5 k2 ^
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
7 Y( ]3 r5 W9 I3 W
　　2.韭菜

4 C% A9 y7 S2 q. \　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
6 t# _" x1 ?( E# {
　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

/ t. a7 A# g9 K9 z0 }) t$ O　　3.菠菜

  F. E/ ?7 k) A! ^9 K! e  w, d+ r　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
/ {; p' v6 ]& F0 l9 C% r8 Z

4 T! A5 B. \6 q  [! oMY BLOG
: {, j+ i2 Z( H4 Q* [7 n8 }; H6 M
. a0 c. [/ Z6 P: b' [1 Y$ m有氧练习 减去腹部脂肪

5 [, R# X9 ]5 ~4 B3个月里 如何减去35磅
1 O, t" I2 V/ _! ]3 ?2 H5 D% h+ ]
& W! q% `9 }7 c  N: m瑜伽对我们身体的影响
+ v1 n' R/ Z* s3 y$ i3 t
9 r/ I  {6 i/ O% F, H, O最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

3 O2 R, h" }/ Z0 k韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。