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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。* ^+ q3 N" [) e7 M; a5 c
- _. N$ U, a- H 居家:房间两小时通风一次
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+ O0 I: I0 {* `# i5 ~& w) Y0 z" T “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。6 n, m! \$ `8 S. p
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A.小东西上的病菌% r0 M$ m/ U# }$ C
& |' z+ v9 l5 K7 {# A2 l" g- m4 A 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。3 w9 W K E5 d5 ]- W7 L& U0 ?9 `
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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B.缝隙处污垢
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2 ~: I2 d, `2 }8 @3 t O 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。8 v+ |8 }9 S9 H- _
k m/ w4 m- f, W) X% ^ 对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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C.电器上的灰尘' B5 Z& k# ?5 v8 u/ B' {
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细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。9 ^/ C3 a% g# }6 d& w8 ?
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乘车:注意手上卫生- Z. k0 c! e$ \0 T
5 v2 u: z+ |# n# q: H, \ 假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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+ j0 [2 T6 V5 ]6 I A.手,接触病菌的传染器) J7 S. e2 c5 o8 ?3 G
7 c: Z0 ^- [( t7 V7 Y+ c1 ]% q" R9 G7 C 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。7 o0 x* I( f: O* i& Y& D5 f# F
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对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。( \! {6 I' ~6 J3 q' j. s3 b( V
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B.呼吸道,易吸入病菌) j" @( s& V- i* W
% A$ o9 @) ?+ K/ |( D# k 细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。
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C.有发热症状$ a% s& v$ y' T% c
# l8 l6 i. E' e$ [ 细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。
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0 R' x0 q9 s5 o- }! V 对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。0 C* \, @+ }0 Y8 O1 m: o$ U
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商场:去过之后要洗手; D6 b) v! j( C/ w9 h: p7 G9 f% P
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商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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A.商场的选择+ h: [) a y$ X, e+ W6 W
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细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。6 V( p+ j, Y2 n/ S% j
0 X0 @' n! f6 m0 c 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。
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B.门把手、扶梯、购物车6 Z/ [& P& `& f4 e
" M- \7 R$ q. w: n9 E$ }8 v 细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。& T% N7 [- O! o1 P$ I
3 E8 s5 K% G% q$ I 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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C.钞票7 O3 {2 ~" |; {/ i+ E
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细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。. p2 Q! e% A9 z3 v c' }7 O
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对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。) c) n3 X- Q% }6 a
" D0 D1 p$ Y6 n" c 医院:请戴12层以上口罩
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医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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5 n! ^+ _; V9 X A.戴口罩
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细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。
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对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。
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B.传染的危险性
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细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。
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) u1 m' V! v: ~# m5 p- v/ g 对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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C.患病就逃避! J- D' p. H7 Z, j- |5 u+ z/ A
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细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。, J$ M; [; i& S) k B& w
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旅游:要做好防护措施$ |/ c4 ^. _. q6 n
9 [' y' m/ L/ D q0 Q! C 黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。
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1 G8 L8 k# o" _7 @% D6 A6 A9 w1 t# N5 R A.打听目的地疫情
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。
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2 Y- ]3 v2 b1 k- _ B.带足备品. v6 C% Y+ |$ ]7 k5 i# b- I
8 V/ W4 j( @& D- ^+ l0 ]/ } 细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。
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2 s9 P" T1 R0 T" i ?' n: n 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。
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C.应急药物
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" a/ x9 h) W L$ C/ `5 Z8 G 细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。& U: `" \! L* x6 \
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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