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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。& z2 Z) R, X; u1 J
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居家:房间两小时通风一次( h/ d K; k" |# i3 o/ D
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“十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。: N2 U+ ^0 q2 w$ K
* F3 t9 m0 c$ s, t A.小东西上的病菌
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- K- a' ?! r/ W- g 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。" S+ G$ X U, Q! W# }' p
5 y9 ?2 t# a& f7 W B.缝隙处污垢# }. v* e$ N* v5 b6 [
0 @( ?8 t5 h2 i0 K2 _ 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。: ?, z* v" h# x: I$ q
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对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。1 i: ]: d; G, G3 m
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C.电器上的灰尘8 z" V/ V& \- a2 d* ^1 }
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细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。2 e) K4 E- y( t8 H) T) B: s
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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乘车:注意手上卫生
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假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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+ \! S+ V: Q, y J8 ~& Z5 M& C A.手,接触病菌的传染器
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. k1 i( i$ Y+ |% E6 ]* }, W 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。" o# ?5 p4 x* Z% y
6 l) L% f' P& ]' o 对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。: K, [5 V$ m+ C9 h) d4 `; M/ q4 n) ~
' X5 ] H; v3 k1 o' U2 E6 C$ t) B" k B.呼吸道,易吸入病菌 }' J# {% k+ `4 c4 G: o( o
. P& I5 ], g0 T4 Q M 细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。/ ^. S# V+ o/ d9 U
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C.有发热症状: Q& K9 o0 k- X/ H# o# C
8 ]5 G2 \4 J! {) H! A) b% m 细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。
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! y" o6 t1 p$ t5 Q; j) V% E 对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。; V& g0 V( } P y
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商场:去过之后要洗手
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+ |2 {: r# E& N; b 商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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A.商场的选择) v2 t1 R" r1 X/ @* X% r
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细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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$ e* Y0 q! O0 @6 b( b+ h 对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。
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6 E' C. U% @1 I( m B.门把手、扶梯、购物车
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* z" i0 n: Y, y/ t2 d 细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。( S# c5 u* ]; {& s8 S
$ h& v! \% t2 { 对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。4 f3 t/ \4 m+ y0 J% t/ E. y3 Q$ v
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C.钞票. s) h2 S6 j+ P! M. N
! D, T: X L% e: P' p; j 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。+ D. C" G B% q* f
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对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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* L; c0 B2 j% z9 j3 i( T 医院:请戴12层以上口罩
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( \4 X! v2 t7 t. S 医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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" n6 ~; I$ G& Z A.戴口罩4 V8 C! B$ C3 z- g2 o
$ m) s- K/ W. P( c' C# e/ \ 细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。
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: Y, [( i+ K, L2 Q& r 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。8 G1 C B; l+ l4 I$ i
' l4 ] B5 K- A+ e2 w B.传染的危险性
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细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。3 A' d0 V" p* n; l& V0 |# s/ J
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对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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C.患病就逃避
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6 I+ \( X+ F& A2 d2 U 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。, _9 Q# v/ b8 U1 g4 I
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。5 m# [+ W: d7 Z5 O% D' e8 U8 {
0 K1 j! `! p: ^! ]; F) c. c1 b 旅游:要做好防护措施: ^; z) G( t8 I
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黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。+ T4 s2 C# J4 B; d: n: D
6 W$ t. B. ?' s A.打听目的地疫情
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。1 J+ X3 | a' K1 M7 n2 w1 |: [
% T/ @) u8 {/ a* ^ 对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。
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, \2 \4 f* `2 {2 C B.带足备品
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5 S" @) t5 _" { 细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。5 S( a8 w* Z P
( U6 E. J7 w( d( ?: o6 }: ^ 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。% k% ?6 F- q* |6 N, V1 _
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C.应急药物
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细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。
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! v. V- E4 e# ?9 D: j 对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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