假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

: X4 j* r$ J) I; D9 D6 _7 y　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
! N# [+ p7 ~( g/ Y0 {% n: V
　　居家：房间两小时通风一次
  I; G* x/ f) H: W9 J8 W
　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

: j1 J4 w: p5 Y, {) P, Q　　A.小东西上的病菌
7 Q  k( r- e- j! ]( _
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
; P: p& A# N3 Y& L; e: W  [0 I
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

1 q5 [* E" x1 I0 g　　B.缝隙处污垢
0 d& J, f$ C0 D, z' V
! F, f" b; u8 c3 `' o　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
4 I' |5 u2 V: L+ k
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

　　C.电器上的灰尘
' e, q* t/ E1 t
# d( y( P* X, I! }) q　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

/ U+ R' [% U+ l　　乘车：注意手上卫生
. t4 I8 ~1 }4 z; N  M5 j0 c: Q( E; N
8 q# M& m( u' G/ ~1 Y* w+ @　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
7 p. `7 j1 W! r2 V# _0 Y" o
　　A.手，接触病菌的传染器
  D) Y: F- K/ s& m+ \! O- c
! e1 J) g% E' J% x　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
4 p6 ~: L# p+ F% X
/ L( W! J0 D) E! k* L　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
0 K/ j6 A  [" W9 T
! W$ `+ b; F( S0 s- N; q0 [/ p　　B.呼吸道，易吸入病菌

1 |  M& m. ]0 ^, w  Q+ m) V　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
1 s; @' y$ H1 \9 E8 S: t
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状
  ~7 }  W) L5 M
/ o# h# x- Z2 K: k, U　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
6 o( b, b* g6 Z# ]' A+ E' G8 U; K8 R
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
2 m- C! p( B6 |( t3 f4 R/ E
. J. e" ^& [- q; T5 @　　商场：去过之后要洗手
9 m. \$ F8 |' n, N% E: k
- n2 A1 z: _/ \  V  U. l. w* s. O. b　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

5 }- i. G  m  S) N2 i　　A.商场的选择
$ h4 U: I6 j6 f3 j, D. {4 T
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

$ _2 m+ N! G# p  W　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
' X- w& r4 l, t1 c+ X# {9 q# P/ L
1 u3 ~: e' k2 l+ S7 R3 X) r0 w　　B.门把手、扶梯、购物车
) `' h5 M5 o( R  b) `% c5 D. W
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
6 Y. \! o) P  \+ z
2 x- G2 _6 J: X$ y　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
/ m* I3 K  E) N) }
) O$ e5 [& g1 v1 e　　C.钞票
; c- G0 N; g8 }0 {+ w; E
) U% P, h0 F& x9 w2 w8 U+ L! q. z　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
$ C7 y7 D5 k* o3 J/ S$ Y, |$ A
. }! d: J/ _% G6 [5 G% y, B　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

! g5 @. R" B  _- A# w: V　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
6 k& d6 X3 R( [* v/ F8 ^  e
　　A.戴口罩
1 J* z0 s5 e& z/ r3 l& x* ]$ v0 b
8 w; A$ t" t6 X' J　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

% Z1 @+ o% o% B0 b2 \* Y　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
. ~2 _% a/ P7 ~$ u$ O8 H
9 l  K1 `) V) _; L7 c　　B.传染的危险性
* p$ N9 C/ W7 J& G, _$ `2 X. F
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
! h- R; Y% x  p" u$ |1 ]$ c
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
3 E# R9 m8 C9 @, E, p) J
2 P5 S: b! k2 ^　　C.患病就逃避

/ `7 L* B/ E6 Z" L7 j7 |　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
* [1 |9 D4 C) u0 D1 g5 V2 v& N; |
* v" ?6 l$ R+ C! O　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

: Z! W3 t4 Z# g& p7 t% B7 Q6 P　　旅游：要做好防护措施
2 o  s, e0 I7 i- g
' k# G( C$ D- Y7 d% K& a: \　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
7 \8 t5 u6 T& w& Y  M& u
+ ?' v: i1 _7 D# s. }5 j3 P　　A.打听目的地疫情
! I6 E. F6 }/ X& w" M5 H
6 {' k3 m+ w9 o) Q# T" l6 d- D  S　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
( [, s. u) V. L& }6 Q. |
& O) q- {% M! C; D1 T1 X　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
- A" J6 I" I9 R
　　B.带足备品

+ _: V9 T' i$ l: c　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
/ u* L1 _  `+ X  @: t. l
' i9 q( \; K+ j  B; Z　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

: g0 n1 [8 c6 o5 S  o　　C.应急药物

+ M/ E0 l  ?4 U% S  d; N% m" F　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques