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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
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居家:房间两小时通风一次
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4 d0 Z( ]$ e3 Z. R+ Z2 t “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。
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A.小东西上的病菌 r8 \: V. j; T' }
; P. E) N$ U0 q! |- e 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。. c+ R$ p- X# L1 H# w C
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B.缝隙处污垢* v5 |+ {; q& I# |& O! U# E
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细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。, I! E3 R! z" d0 K
# U2 _& \% g$ `5 q3 [$ f) r) [ 对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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0 d' R1 s3 u% c9 T2 z2 e C.电器上的灰尘0 X7 D8 y `# c* y( {) ~
' C' Y8 @8 G2 N/ E6 C 细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。
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% z" s$ `8 M& u 对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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8 t4 s( }, h6 C4 B1 }; } 乘车:注意手上卫生
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假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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A.手,接触病菌的传染器" A3 @: D8 J' D* i
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细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。
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对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。
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4 J' k+ @3 f* w# \9 d$ x% P B.呼吸道,易吸入病菌0 V% Y9 f1 V5 V. D) Q! C3 Y0 x
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细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。; C. v; d/ i* J1 ~
3 l1 c! V+ }" |# E! S 对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。
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! _( r2 d+ J- u- U5 i1 d C.有发热症状7 E3 [) W& w" C/ Q& Y& z I; G, h
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细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。4 `: p/ ?+ Z! g' w R
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对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。
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% ?, {! S% |9 g6 K 商场:去过之后要洗手
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% A% X W& t \- \" d$ j 商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。# y+ `* \6 l# U
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A.商场的选择* G$ b+ l1 d% }3 {
- @- D5 Y8 I- I; N1 Q d 细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。( ]' Z6 q) P) U$ X
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对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。
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B.门把手、扶梯、购物车
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/ S' ?0 w- m& w 细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。0 D8 |' \& R! J. o
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对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。" h* q& X5 g/ Z' O9 h1 G0 G: Q1 m
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C.钞票
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7 [5 s9 N, n a" ~ v 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。
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对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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医院:请戴12层以上口罩
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医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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A.戴口罩
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细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。1 t% C j9 Q- z
( n4 G. B: T4 q- x- i 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。/ o6 A2 \" A, y+ t
# z/ |* o l# J& L4 V ~; `4 m; B B.传染的危险性/ @) Z7 _3 C+ ?
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细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。3 M. z) J1 ?% F/ t
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对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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3 n0 a9 B2 }. J- X8 q C.患病就逃避
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1 s* b3 F( m" {% f* W. C 细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。9 }1 i* r9 s" _& a- n" [) e
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旅游:要做好防护措施2 v$ J+ x5 R/ N/ ]2 i
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黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。2 z1 B* Q% H6 `: l4 v' ?
8 w* q$ a$ b" T3 J4 i! g A.打听目的地疫情2 Y2 G+ z$ `) j @& j. Q
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。
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B.带足备品7 k; B) x( k+ _' N, }; R
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细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。
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对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。
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C.应急药物. n1 `) d! g0 G6 `4 v2 N. k3 @, B
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细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。& n2 o [' ]( Y# k2 ]
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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