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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
9 Y5 r3 [5 h: J+ L: e
+ B5 q, j/ w. V) P$ I+ u  H兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。: ^& m. q& R; l* h. Q  v# x' j
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
1 q9 m9 U4 D% K5 y& u

5 Y; M. R3 Q) ~1 q3 E; X* c% a7 eOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!7 D. T1 s2 }6 v+ ?- H2 R. @5 A
8 q' B" ^+ r; R1 E- Y# \3 V7 i/ e
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
# N" k& K# Q, Q, i( W) k有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
( y/ `& A& G9 X$ n2 }2 b# {0 }国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
6 S9 P9 L9 L3 D" a/ a; t6 |不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。9 M7 m- I* B4 q. d4 c1 }
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。7 w! v. r3 T9 P- I, K, E
年龄改不了就改生活习惯吧
" I  D8 x8 q7 A: C个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
2 ~% S! \6 f/ T" _9 k$ s/ P3 F" U
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
* ~" q4 X4 v; c/ h: z; [# V% p我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
- C5 ]# l0 X- ^, Jirish 发表于 2009-8-25 18:28
, t) n1 S4 R/ Q4 ^2 C9 Y/ [( w
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
! f% r( Q& h/ K2 n  l5 Q! W, p沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

, R6 h: X& Y6 h5 K" Z& O4 S红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高! W* E1 V: a6 s% W+ |
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

5 f7 P. D0 \* S* F1 _那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~
9 A! O$ N, F: O  a沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

' R$ n# t* C( `3 }* W说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
& p+ V4 w5 g$ \' y1 I  _花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
  w: V' ~4 q+ ^. }8 K
多谢花姐,多谢多谢!
+ K/ i/ X% t1 d# C8 g5 G& Z& l; w4 \0 z% s) g: z2 @/ A& y
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
2 j/ U, E0 C/ y/ J  M, ^4 ~$ g适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。  y- \4 ^) Z  y& r( o# y# ?- P/ l
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
, w$ v/ M: P( Q4 F/ M6 S2 n5 _多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...' Q: m! k, x, }: L6 E+ N. x
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

, L) ~/ h8 `- C精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.. T8 T7 |' c9 E; _6 H
newlife 发表于 2009-8-26 13:19

+ N# B4 L& _. V7 `) ?6 o3 x说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!, \7 B: b* ?$ K2 O) P( {1 G2 U1 h

7 r4 B3 }3 Z! Z+ }3 C/ _均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
/ S. z; \# C* K! S) a有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
# O( I1 x8 G  j9 r7 J& V青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

  ~* Y/ k' S" ^- F( _多谢青鸟!2 R9 n! y* X: i5 V$ R, U; Y
  b+ B& W: B* N/ s. W
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
) c7 h. t3 L" y0 m2 r" E自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。2 Q# s' l  h" ~% K! m7 }5 c
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
) w% R% s1 a4 J: p待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 4 q3 G2 B1 i( h
7 B( T5 T9 j! t0 ]& G
youjiyuan113417.jpg 9 W/ F& `5 G; v7 p& M
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
5 S) W' x4 O( n8 E1 ]: W(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
6 d' B# a' z/ w+ F2 h不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 1 ]/ y1 S- B' }# P
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。
9 P1 A! M/ x4 k(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
; z5 R" T' v; K7 d2 N/ r(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
) S+ \. S. F* \: C! F# d3 q  a(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
6 w) q# x- Q# c( r& `+ B" _5 j+ u+ O; v0 I; H
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。/ B1 ~+ Y! q6 f& e+ b$ j
1 p# A8 ^# i4 V& L2 s. M1 ~0 x
不同功能 : 8 _# X, O4 X& {3 _4 c4 S+ a
0 Z) a6 {8 o7 y+ E, V
芦荟
2 ~# t6 t% H! }( ?" t9 C淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
8 |- B/ H1 w9 s6 Q! o7 g
2 D6 C  ?+ T- l; L4 \" ]4 ^9 m红苹果* b) T9 O; [, ]" F! s
补心气建胃脾
. r9 A1 {, b# T3 q( W: x0 ^8 E; P# e
青苹果% R/ L! p" a% s" X3 t$ y
美容去脂
6 O3 h4 T" l& N9 f& a
1 G' {$ K& P. r5 B, K/ c  t葡萄0 U7 t) h* g0 S
安胎补气益血,补血滋润
7 y9 R* z9 S- |9 ]& l; h, J  i; X% R& E+ {: p: @% U% k0 I
黄梨
6 Y" V! v1 o0 Q  O! I降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇8 q2 \7 O! G' K, l
. H" {: G( [% g% r: M
木瓜; A- G4 l5 M6 j& F0 y
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良2 M) {4 z  W# f: e! Q8 c4 a
' u) _1 c, m5 L& t6 G+ ~5 h
陈年石榴$ v, y# _5 ^+ L: |5 f
利尿整肠去积+ l4 H* k0 F' L' u

% _2 q9 t; k" L% k# o龙珠果3 N/ B7 x  p+ `: y7 M4 S
补血抗老
! g5 m- |7 k  w
6 I/ w6 Y# J  h/ ?
' T$ g) F- s8 G7 x3 r+ U, @驱寒散风去湿1 J8 e& E+ E/ y' P' Q0 M
0 @6 d+ g7 E8 O7 d$ @! d: J1 J

  q4 c% R- I# O% k疗利尿补充精力
0 |1 I" A! G2 k6 ]$ K. f& C) d" T: d5 h) v# @0 y# H
白萝卜# Y  R  ?5 b2 E2 w3 J
改善呼吸系统
1 h: e3 k/ u" {' ~- S( i  Z
- [  _1 I. }: W& c% _豆芽菜+ y# `6 ^! N$ q6 v% L/ B# \3 q
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
, R; h* {2 I+ [! r% z3 E, h6 B8 ^$ e7 J- |
香菇
6 {0 G# l3 H5 L抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
6 d8 p& n4 d8 X4 t2 }7 Y5 y  ]  F8 z8 T8 u
苦瓜3 C0 E0 u/ t) ?( j9 D" |# n; J0 ~
清热解渴抗病
' w2 P/ r3 P4 F6 R" z- \$ L# J) X
洋葱
6 {6 l5 N- o' Y$ z$ w& ~增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除$ T. N' ?! M- ]* m* n3 }# F' ^+ o
2 \+ b9 d/ Y  m$ s# {5 q1 @" b
黄梨苹果" ?$ t& C; z% c
助消化治便秘
# g8 M6 y* J& b2 e/ ]- ]# f
  A) V: z+ Q: v+ D黄梨奇异果
9 T% h/ w6 d2 q- M- v) b1 g帮助消化$ Q, ~2 F' i4 D3 I+ x2 m+ ~
# \3 p. ^( g/ V" U! i: @
芦荟黄梨
- [. V: g5 ^" M, B6 V疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢) ?2 M8 o: d( v: c7 C6 ?
$ x( n5 S% w: u7 N
葡萄苹果: e% H1 A$ w8 Q3 t1 d# W
预防感冒
2 o! H! q( h  ~0 s% Z& v6 H; w$ k) C3 |0 d- F/ W% e8 Q
葡萄苹果
8 z% N7 Y6 \, s7 `# j: }& H7 O  b预防感冒  C. X+ k! [  o" ?" V/ ^/ L
( n$ U) Y) o+ ~5 D% S
芦荟龙珠果$ l. h: r, _2 j: N% B  `! g
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
  [% l5 u9 i$ w0 {, f+ k" N, c& ~
木瓜奇异果枸杞8 `9 A: q. Y+ |
滋养肝肾,美颜健体
: `# o4 w: d7 d( l: U4 F. O" c. l
: O4 F7 p3 X. j1 |: T( q9 O苦瓜番茄红枣
8 A9 {! W9 ?* i: F4 X  B9 g5 ?调理气血,抗炎解毒: j: p/ F2 P+ A# K* F

7 e- y# H2 ]. n- X黄梨山楂龙眼
; `# U( n# L5 P" x3 M瘦身美颜
8 L- k7 R& w; B3 r" N" `; y* W% |( L  B; ?) W' ^
风梨猴头菇红罗卜
3 ]1 m# l! ~+ {% H1 v0 ^. p调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
大型搬家
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发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。1 o' B( ?$ ], n7 i
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
; L9 h- J% M' T这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
) z" e  E) A! i( Y0 |# g做法:, T6 i# A' I: k) T
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
4 C7 C# Q5 j" u5 g, {( S2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
; ]6 J' ^% L! Y+ U; g" Z其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。$ ]  W/ f- Q* J' v, h8 o3 u; }5 ~" k
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果8 y. j1 {$ l0 n) J; G
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
大型搬家
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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