埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
12
返回列表 发新帖
楼主: 云山水月

甘油三脂

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!- E* h* l0 `) s" ]3 i
; T8 l. p8 q3 e# T
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
) K, Q$ z0 Z4 a1 b5 R云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
. b9 e4 c! d1 l7 J! N7 {% R
* A3 a( {2 b$ R# |% i5 v/ I# p
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!) e6 h4 i1 ?& `9 d1 E4 S7 Y4 e: _6 C
+ ?# }, B7 G$ G" W
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。+ R! m/ ]/ s. j5 @9 t
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。! H2 S9 |. e  ]! a5 E& J- f  ^" q
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
9 s& x7 M5 B! g& s# i/ |, o不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。4 y9 U- y+ _# I: j
多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
1 C2 u. k2 }0 }( X年龄改不了就改生活习惯吧
. b4 c" i! W  l8 N* S个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
1 v, @' l& U) `8 d
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。1 V+ \) p% W) V
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。+ M5 N2 W  w6 w! L% j; r: z
irish 发表于 2009-8-25 18:28

; n7 f* k5 `$ z# G9 B5 O可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~7 |: Y$ D; K" i
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

  f6 C4 l, ]! A. G- D红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
% Z! s) i  a/ [2 b8 DDongbu 发表于 2009-8-25 20:39
: X8 T- R+ t* W: W; a* N+ |
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~+ Q& S& S0 ^7 ]6 u- e4 }
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

8 ]& ?+ j! O/ v+ D6 ]) M: m: D说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
" o) T, [# M2 o5 N& Z8 h花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
1 s& s& t! w( \
多谢花姐,多谢多谢!
& J. o' p$ N1 A9 l& X: r" D& H' s9 S7 {2 A# K" Y/ Q7 m$ ?+ A" ^( m
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。' J" G7 @1 X, W" C
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。* r4 m8 H9 c; K% I( L8 U
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 % M4 S) L* e* p; w  u
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...% K# e, l4 h" ^4 e: a. e: x
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
: L1 ]0 \; C4 K+ o; a  s! y
精彩,精彩。记住了,多谢!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.% K3 E7 g1 Q  ]+ l5 f/ ]
newlife 发表于 2009-8-26 13:19

9 K+ ]- z: ?' D说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
% y/ o, A1 ~: I5 t
0 @7 G1 J% z7 i1 T/ ]0 T# ?+ N2 d均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
& U& C6 K0 r: X7 B" _有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...$ z# O: T+ T1 V8 s7 h
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
% h' D* }7 T5 C: C" H- x
多谢青鸟!4 z% t4 D& d3 G- l
1 W# \5 T1 ]: z# a3 o* n; v
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
3 _& ]0 I* {! f+ \) w! p自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。' i, o' i7 p) J# a% y8 V' X
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
* b6 _3 F, s% g7 y7 s1 v待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 + K" t) g3 B& S# n; R2 K5 x
! a% S+ e9 Q4 Q$ y7 g
youjiyuan113417.jpg & t7 e, \) k3 v; ?/ F  _
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
: l7 a" N) D* a; ^(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
6 r# [6 c- o! F" }不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
# E. F2 q, I! s* `6 J(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 , m; W5 s/ T  t! u6 G! B  @& K8 A
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 ! ~  w. _- o& t4 p
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
+ a7 r$ |+ L3 U) x7 J0 G(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
: T  }5 g7 [% Q( B# w0 Z: M, D/ c9 ~: b  s# s: |8 `
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
% ?4 l2 H' k) v/ D% E1 h4 }. ^* c/ O! u' `
不同功能 : ( U! Y: a2 u- p" U8 e4 Q- H

( U9 b, z  `# ?+ K3 P# h芦荟
9 [, I+ B& {- {* _3 G淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢& R: j& v6 H2 [/ G

( A" m* d8 m- k* I4 l红苹果( n  \4 N0 v1 G' S& u/ r9 n& c; X* O  [
补心气建胃脾
) |- T4 G9 g( P0 h4 ?- R9 e, J  s# R3 z3 |8 l
青苹果
4 i' o, f7 x1 g* ?# a0 c+ h1 P美容去脂+ _3 _2 I: o& Y" _* r3 _2 l, H

8 i3 L7 ]. q& H0 B葡萄: ?4 B) b0 |! F# D) ^
安胎补气益血,补血滋润
) q! O6 w9 \. L4 ~" n$ T* w8 K# t
黄梨
+ z% ~$ X9 W& \' ]降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇; f! }' D- W6 u

" N8 L4 P$ k3 W  T6 A' v4 b木瓜
1 T9 w( s( X8 M) y+ Z, v明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良* y% D. U* N& A9 \

' e- h9 C! r% t陈年石榴- k5 |- Z8 ~  q9 h) t/ u( f0 D
利尿整肠去积: z0 ?2 \4 O/ c8 p, v' N0 s
: @1 D7 ^* ?8 U0 }* f
龙珠果
! e' Q, p) I# X& V1 C* U: G补血抗老
9 R: k6 A- D/ H: ~1 y: c% g" j9 A( E/ b" z) |
+ D( ^- m/ `8 ^5 y' d3 N
驱寒散风去湿$ r8 W2 s5 m( L/ j7 J
  O( Q) D* X( ^8 ^
  y) l4 v6 u4 Y. r7 F
疗利尿补充精力/ H- l( d7 L* z( T( y; Z

$ V% }$ k; g  x2 w0 e白萝卜8 _/ V$ E8 M2 l$ n' C% k1 ?
改善呼吸系统3 P$ `% v+ e* a" O( b5 b
0 M# [! T- W; W' Y$ T; `& O$ z
豆芽菜
) R- N8 G6 r$ i. B  f  t补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
0 Z! d, i  T$ A. o9 G
# z# X% F- Y& X& a香菇% F, ?# u& S; D2 L3 o
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力" y8 O. _/ g7 C8 j1 e0 A
2 e4 [3 u/ T9 j& z0 Y" U
苦瓜- c' m0 N. R$ Q6 l8 ?
清热解渴抗病2 x1 d# W# h- m4 s. h
/ i" u3 Z3 B* S, k. B
洋葱
$ x: _) N2 f$ {  X增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
% o: m/ P) U# L' ?; O' U! _" K" H5 N8 Q* |
黄梨苹果
& w' f  Z( w, X" k, h* h助消化治便秘, K- l. X% q/ _  A
, f* ^2 e, M2 W  m  S& k' \7 I
黄梨奇异果
! n$ i5 C6 D$ @8 r5 Z) K+ y帮助消化
& p  T* w, g1 N  s5 N5 P. b
2 E: i0 L% {% D芦荟黄梨$ Q2 U& I6 c$ K% ^! [( B/ F
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢, t+ l, P0 e& {1 y. ]( N- Y
/ \& _8 d6 O( |9 c
葡萄苹果7 B5 N0 |/ h0 }# i& i/ C
预防感冒
+ h- I5 w. M) X7 R$ E5 H: w8 g) F& v0 z+ W- {9 M
葡萄苹果
+ `2 u3 @) J  [* {2 r# p8 Y2 P预防感冒
: t4 e- G. s& w  ^+ E- k; a8 y! g4 K4 x: @
芦荟龙珠果
1 ^& a* A) l5 x  h' u. k0 Z降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
( n6 a7 s* h( V8 y- U2 b1 {% Q$ }; y, i& v6 X7 H# k
木瓜奇异果枸杞1 u" Y5 k. T7 z
滋养肝肾,美颜健体
, Q# ~" h+ \/ g7 f, d6 `9 F$ \/ m  @$ f0 ?  s
苦瓜番茄红枣0 U8 k1 O* D! }7 y& i
调理气血,抗炎解毒
) i% G, y) x& y0 R9 Z9 i3 Q) K
. n+ q6 Z: H# d- X0 R0 s4 y; m! N" X黄梨山楂龙眼& r! @, B2 z! C- Y( @; B6 b
瘦身美颜( n) b( E) l9 H* y/ I. B

! S, {6 ^' X: E, Q  Y' f/ j* {风梨猴头菇红罗卜  ?4 l) Q+ A- z9 R
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。: G- g# }9 h( |' r1 D2 c
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
3 f2 I* i5 n# O- \/ _这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁: O9 }8 [& q8 }: U2 A
做法:
$ b: e, s6 i% q; N5 Z# R9 {1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
# _* {+ I6 h* @& f, f8 p3 P2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。! I  a! I6 d9 e$ H/ Z3 {. f
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。
+ I; o3 A+ H) a0 @( E( w, X" s. J坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
+ n* l* n# [( g, u我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-16 05:56 , Processed in 0.286870 second(s), 27 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表