 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:( m, d3 ?! d7 N& z9 A
主料:茄子500克7 W; v" Q, P" j! [* e
辅料:黄豆100克
6 z. a% A6 |3 N4 d; ]1 V调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
! k$ v* x1 c* u# w/ o8 ~, A制作方法:
% z& Q7 [- o) y- w9 v: A+ L" F1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
. j w/ i, P4 v1 [, R7 z2. 香菜择洗干净切末;; x% H% K& [5 Z4 h" ]) z
3. 大葱切丝;! e# k7 {7 {: V% _ z
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
- R ?3 P3 g/ A5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
: O% h0 J$ y5 {9 u4 P @' g6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。3 M, b" S7 l: L- O% \" X
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)$ Z- g. F8 x; o
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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