 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
& x$ G2 p: D4 C# v. v! P/ y, s9 U主料:茄子500克
# I9 A3 l/ @. D. U辅料:黄豆100克- r- I0 `0 M P4 `' q' n
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克( Z" u7 e. r4 F- ^# ]
制作方法:# {5 N: V. z( m
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)- T& \# p$ N& ?) o6 g( u1 \, N2 v9 z
2. 香菜择洗干净切末;. H% K8 c, [/ C
3. 大葱切丝;
5 i# N4 c* q) T- m0 ^% R4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);" p$ j& b/ m, l! ^; T: M
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
; M! f- ~/ u* a8 } } N5 Z( |0 A6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。9 S* m3 p) l, j+ f o+ t
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
' O+ k" R- C; o# B* G+ X, k*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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