 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
6 ~! ^$ r* P$ [
& y6 P i, |: B) k$ P! B攻击-受伤后的反应- n9 o5 k1 g5 N3 [
! {& c! ]# F' k4 D
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」4 r/ ]3 }9 {- N$ G7 J* E
3 S0 w3 H/ L1 N7 s7 v3 Z这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 8 V o: D' Z, n' B, Y" j( s
8 K' O6 Z0 j5 w, z1 Z. i+ ^& D7 m
0 F( s ~! |4 ^7 `9 N4 j! U" _
迁怒-余怒未消的迹象 * t- L# {6 W1 T
3 F5 Q. r5 D3 U" _* y `5 l有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
7 g# D. o8 A; u( e6 g7 n; B) Z
o) b* C4 k0 Z+ }( n$ g这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 . A5 X k; S3 w: z" L
. A# I% w, v$ B$ X我们在生活中是否也常遇到类似的状况？; X( V$ { u2 k
) P; {" r5 \. Q6 r5 q例如：
( Y4 O/ B& m3 u* C; D- M9 s$ O9 n$ g% {8 `/ Z. c% X% X8 w1 B
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 4 J9 h! I! e( t9 D% ]& `
2 Y+ R6 S; V" R C% O0 i+ {
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 7 p$ W4 |: |( p. H# b- B
# \; y) C, E) a2 k/ T
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 ! w0 ]9 g0 l& j, c; X9 O/ y8 O
+ Z+ s2 e c( ~- K$ I0 a& [% x
关怀-疗伤的最佳良药
/ f8 f( P' O" n0 g% ^. L
. K5 H2 }- d+ O在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
! I- F: a5 |7 f. w2 P Y, g8 `* ]" M0 V. g1 _
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
- @' s) L& p( P- S) A5 `& p# @4 ~$ b- C4 o: Z$ Q1 k
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 , S; K/ A* Y i. T
) F- s( L4 G& M8 c: a% y
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
; B, \: v4 b. E7 g0 H
+ r. Z4 A" O- L太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 * F3 [6 \9 j o2 V& Q; B8 _
! x- ~0 U9 `2 E9 O
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
) E% P" i# s# h: b, @- a' ^$ T
k/ m0 c6 f- {! T( _( G3 v7 t如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
4 \$ o, \$ P" P, m' l6 [* z2 R" C- I; Y# _; E! G: H @& d
省思-突破的开始 / n& ~6 o/ l4 A, ^ @
, P3 L9 _1 V" I
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 0 i! C% b9 u6 u& L5 n0 L
. A7 G4 N/ h* l0 l% z% p, ^7 [+ e* z
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 & M, f* ~5 i9 z7 ]! o8 D: h3 c
& e4 l$ m3 y- |. z4 C) H4 Y9 @. E7 W9 b
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 * D9 X* N' D: j8 X
- P: i6 B% o* g; E7 ~1 W2 _心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 # q- f( z; ]4 S6 E) _( q- j5 T) Z
) C5 j2 Z7 g. [! C我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
9 _0 Y4 u4 O, {1 |) \ L3 ?% B' T; Q8 j! L) P& q. \' g! r
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。2 N8 I7 C" S+ e+ k# A9 \
, z2 l" K8 u1 p& W若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。- K- c6 L' {7 M4 j. t
5 D$ p1 R3 }1 B# {* V" O: x. e" P
/ E/ V+ ]& E8 O8 G自己好别人要更好0 d3 ^1 ~4 {% D- z/ ^' ?' J& T
自己不好莫愿天人
5 y3 X2 e* e" [" d; B别人好要懂得欣赏
: I: D3 O7 ~4 _/ p: X- P9 f# U {4 u d2 T别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
