 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
# I( I7 p2 S: b: U( I
% G# X; Y( E% P9 C* y8 N8 w攻击-受伤后的反应
1 Q- D. \+ f- E6 M/ {, O, F: R. @
5 v7 n$ I7 X F5 z5 i2 C* P最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
8 H1 {. z: F9 j% I6 n( z) V: i! l
$ h5 Q4 A4 }% C6 Y这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
/ _1 T3 s/ ?( }1 g3 b6 z* d, g# U" Q) u* V: L, U: p
7 D) e( C% h$ B8 [9 r/ o( D* W! \
迁怒-余怒未消的迹象 - g/ o8 f6 ^8 O
" {5 `; l) J7 F" Q O* k* ~有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
4 g$ ?4 a+ g5 x$ f. L6 m2 u
7 R2 F% T$ `. Q2 f0 H这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
- U! \6 F4 N; ]
; @5 m* O( `2 V' v; |1 l我们在生活中是否也常遇到类似的状况？9 C# y1 n8 l4 X/ C
! x. y+ R& x8 N$ ]+ \
例如：
4 ]/ I) m/ {4 [( Q8 k6 b; Z; K. f$ s
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 5 ?% E% I a. q7 q
) E) x) y2 A) U8 \太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 6 ?3 ?( ^6 w# K
9 r4 `- Y" k" w5 l8 d/ \7 E. {5 Y" M
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 8 H" K/ S* Q" d) s
) {; t8 p0 \2 h7 r6 d' \! i
& w+ ~$ M- Z& N1 K$ Z( z# [& N
关怀-疗伤的最佳良药 $ `- _* e! u9 R' t. e
3 r" E( J8 x8 B$ {6 ]% x) S" p
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 ' a- c, z) c5 `: ^6 v+ o8 p
) K/ u& T S ?+ A) j但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。( _% j: P4 z9 m/ i E
8 m) K) G; X+ j
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
! h: v2 B! Z/ }/ t" q0 L1 {1 G% V$ ]. ~- } H/ g( @2 @
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 2 z1 W' }9 f- B3 _" e
% V6 L7 I/ ]; J# O4 H7 v太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
: O" @ T5 ^0 y6 v B3 u
; U7 A8 ~5 l; X+ a* {% w5 y而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
7 p- V7 S; L: G
9 Z1 N7 [* A4 t) [7 q2 V) x( ]如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
5 o5 _+ A1 d) J* C! ]; T! u
# R0 u6 V5 M- Y4 F% t! X省思-突破的开始
( y0 g2 K z4 V, [, l" e: P5 b- U x+ B; C4 M+ D
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
; c2 [4 E6 M' A9 ?* |) J/ R% K$ p! w$ f m5 H) ~, o* \5 ^' R
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 7 y5 p9 L0 ^% s# {8 P( U2 T% w
) I5 r& e" c# P6 J
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 $ N) m2 y" `4 ?( _6 j6 F& W
2 K4 U) u2 `- N W1 S6 S
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
8 D# J* N* Q8 A$ R, v
8 h* t- t+ G; a- z+ `! A: Q我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
8 E2 I6 n0 z" I
; b7 H9 v0 _; @) T5 R1 v9 P/ m( }# r这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
. t: M X% `2 v5 r& V! f" R1 J$ c- o8 W. Z8 h5 b3 y
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
7 H( E0 d0 a+ U8 i, H/ _+ [# Z6 F6 S- s' x
4 h7 q. r4 |$ _% G; A1 M8 S
自己好别人要更好$ }0 ?# C( l8 w) ~/ q* Z8 p
自己不好莫愿天人
" D) \6 X6 y) r别人好要懂得欣赏
6 s4 R4 _, E# V) {9 P9 P别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
