阿省最新发现：晚睡者比早起者棒得多

get8686 · 发表于 2009-6-25 06:49

阿尔伯塔大学的科学家们最新研究得出：早起的鸟儿未必有虫吃。

经过一系列的脊髓、腿部肌肉和大脑的测试，科学家们发现早起的人们，体力全天中是持续不变的，但是夜猫子的体力在一天中却是越来越强的。

昨天，阿尔伯塔大学神经科学的助教、该研究的主要人员，Dave Collins说：“如果你想成为一个惯于常规的人，那你就得爱早起；如果你想做的最好，那你就得做个夜猫子。”

做个夜猫子对那些在早晨要比赛的运动员或是轮班工作者可能是很有好处的，Collins说。

在这个于过去两个夏季对18个人所做的研究中，科学家们发现，早起的人们在早晨大脑是最兴奋（活跃）的，但之后会越来越不行。

相反，夜猫子们的大脑会在一天中变得越来越兴奋（活跃），到了晚上是最兴奋（活跃）的。

红魔杖 · 发表于 2009-6-26 10:02

WAMMAN · 发表于 2009-6-26 23:10

{:2_77:}

健康营养站 · 发表于 2009-6-27 14:06

啊。人家都说夜猫子对身体不好。现在证明并不是这样啊

老孔雀 · 发表于 2009-6-27 21:33

偶就是夜猫子，虽然一天只睡6个小时。

可爱铜豌豆 · 发表于 2009-6-29 10:39

晚睡与否和时令是有关系的。
春天天地俱生，万物以荣，夜卧早起
夏天天地气交，万物华实，夜卧早起
秋天天气以急，地气以明，早卧早起
冬天水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起

onroad · 发表于 2009-6-29 10:54

睡到自然醒，困了自然睡

亦非台 · 发表于 2009-6-29 11:04

健康营养站 · 发表于 2009-6-29 15:31

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[亚省新闻] 阿省最新发现：晚睡者比早起者棒得多