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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
( E& N: U; y1 y8 F6 ~来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 1 Q* u" z+ b6 T) |7 [$ q
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C4 t8 T0 C& Y 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。" o/ t) M# Z% A' b; Q- Z, N
' f [- S8 u- z 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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8 g7 W+ M$ F ?吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ) ]; V9 n5 g6 ]) _
! ~' h" P" |+ N* s3 z走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 6 W5 U' t" h5 K. D! v* a
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ) h* `9 G- z! j1 o* i
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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) ?" K+ R6 g5 v: f: ]! B" C便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：& f# R& h$ N7 } J) S& k# e, v
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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