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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
; T; [% u w. Y$ R. ]来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 2 w. X4 `4 k: }5 ^' `4 S# v
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。: t. h ~( F$ \+ N* I
4 X/ m7 r4 t3 N- K8 G& H& {6 [ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：4 h; U& t% Z' d% S, P
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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2 A2 x: T& a& S; P. F4 i说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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$ q0 W: p6 X* U" l% I睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 5 S" @5 l+ p, e3 r& A
" B( T$ e; t+ |3 l2 t便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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' w1 D V% j6 x2.心理健康可用“三良好”来衡量：
& H) k& L% Z$ K良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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8 x& I3 B* V3 @: o6 x u6 O良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 4 `- F% g9 k3 w- B
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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