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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 & ^0 A: f# O1 p
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 : A; g0 y: \' F, P3 f/ s; B
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3 y y; S% C! L+ w, z1 [ 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。5 w# k4 \; ^4 e8 t; } t
! B) N( X a) j% i 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
! R! D/ H) Z) n1 @, \) p( a' h8 E+ d( V
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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4 a1 S$ U: `& M' U走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 * @2 ^9 |2 C7 W2 s3 e
Q- b- l9 s+ u! m; u+ S" o. x
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ; U2 L3 q8 t5 o
1 r" R& `9 S& T便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
4 p. K/ K' Z/ h良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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! r5 @ H' {( F% W# x良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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- `0 R% Z$ T% k0 r6 P! U0 x良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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