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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 0 {5 n/ a" ]6 |4 N4 I
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 - [/ T$ T7 T) ?
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2 a: A- A1 {8 U 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。) v- d+ e @+ x) x& v
' I" e& z8 K# A1 W) g+ M1 o 1.躯体健康可用“五快”来衡量：8 X! F, X& i9 k5 }9 K+ P# h* J
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ( y! B" h# J- H. d
" j. y8 K0 ^6 ~# N1 n走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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2 `2 G( t% A% i$ p睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 8 b1 O- F) S0 f2 s I( X- {
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：$ _7 q% g* D9 X9 C, w
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ( [3 L3 a3 I) G% w' J
: v, S9 V9 ]# u; x# w# r良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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