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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。9 X* R- `! G2 r1 J
2 Q" p( x* y- Q) O1 戴「表」睡觉。
! O2 V2 Z& K" E( A 有的人喜欢戴着手表睡觉, . u% D( n4 G7 N' W5 T
这不仅会缩短手表的使用寿命, $ J6 z/ ^' Z4 U
更不利于健康。
% n% k( i o" @ 因为手表
! X. E" j8 K8 R& \9 Z6 d2 }/ L 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
0 i5 U& `* d. g$ W 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 T: `% d6 T0 F. E" D
一些人习惯戴着假牙睡觉,
$ d# b+ K& n' y. |3 a2 C _' B$ n 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, v# N& g9 L1 w! x( _: v3 ]2 L( z" \
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, . u8 C; c* H- ?# g: H
引起大出血甚至危及生命。 ! J- c& F- l" a* U6 r
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 5 Q1 E* U# H( y5 w* u' s
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ I: D% `8 l9 N% h7 u" G- e
# H& m& x8 s9 a: q' a! k& E8 i: {. m3 戴「罩」睡觉。 . S; U1 @! ?& U( w
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 }# Z2 w( F4 c0 J3 a
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
0 t9 p* X/ }5 H' E 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
$ t" B- |, w# ]6 u& ?8 f1 n 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ( Z. H1 i& V7 m
而晚上睡觉就没有这个必要了. $ ~0 V5 Q/ T( g& W! t" X8 Y
8 F" v$ j& k& v2 k: j2 _% w4 带「机」睡觉。 4 t- l! C4 T3 E5 r# u
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
+ l, S! O1 C" p5 P* E& [; y 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
/ F( e; |( O# J0 G! @8 w1 N 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 7 d2 t% i3 W2 i# U
都有大量不同波长和频率的 ) O) ]% d. L4 L5 U, U. C
电磁波释放出来, " {5 I) R# I8 d9 w2 i) w
形成一种电子雾, % n6 j: d- R [. {
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
- {. o0 ^3 x! J 虽然释放量极微, 但不可不防。8 u& ], g! K, u
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5 带「妆」睡觉。
8 W( }# y+ {! T4 x8 d 有些女性尤其是青年女性,
2 n7 p1 F1 i9 h% t+ V: {, |$ K; a" D% J: E 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
" H' S2 c: L: G. r 须知,带着残妆艳容睡觉,
7 y: u' X* x- `4 O1 Y, q+ V 会堵塞你的肌肤毛孔,
. m& J2 f1 K' }9 J% k% P) u/ q 造成汗液分泌障碍,
5 R5 T% k1 S4 B3 J! a" Z. l 妨碍细胞呼吸, 5 n0 {: \1 x: h7 c5 W! ]0 m1 C! ]
长时间下去还会诱发粉刺,
3 [1 w: C O( A 损伤容颜。 4 ^5 M9 R9 x8 t5 P9 e& i5 C
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 3 \0 g, Z0 N& b% G$ P8 [3 n
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
m3 z) r* D: ~8 `0 J 让肌肤得到充分呼吸, 1 e9 q9 U; V9 O$ T
仅可保持皮肤的润泽, + p8 ~9 R ^6 a
还有助于早入梦乡。
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* B: {# _0 s# @& j( H' H6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! , g" h: o1 Q0 q+ p# {
0 M j0 J5 ?% D1 _3 M2 t/ o) ~7 带着[没回帖的遗憾]
; m) o/ i6 y; r H, Z. S2 I3 S- Y9 }0 \4 w( }
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 m$ c4 Y9 U8 p8 c3 T6 ]$ r
你却没有珍惜 * j5 n9 v% q: v6 |
等到失去了回帖的机会
. N% T4 }+ I8 t. j% A你才追悔莫极
. [# |4 Y& P8 O0 `如果苍天能再给你一次机会
1 B* H) u; O! U( |- m我想你一定会选择回帖0 Y x1 A0 C. w' N& u
* O+ ^" f" M( b5 D, {
更多:& b: S; h2 j0 v
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller! ?: U- O- m' y2 j8 X P5 v
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The Physical Therapy And Pain Connection- f) N+ ^6 q* Y6 U, s. c
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller. ^3 W8 u6 n' D ?
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Would help you to get that perfect shape |
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