 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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4 {( b3 ~* C5 J. q5 Q3 q- \- [0 d6 X1 戴「表」睡觉。 , N- J, g* E' u# c* U- t
有的人喜欢戴着手表睡觉, ' z a$ \8 x& M8 W. k, M
这不仅会缩短手表的使用寿命,
7 a. V$ b3 D j p( o6 G 更不利于健康。
0 q0 a" N4 x$ z& x$ z$ j 因为手表
3 P y/ s. d, q+ o, f 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
* W' s/ B6 X4 L* }* t9 D0 d! { 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 * b2 g$ J$ W# E: X8 a0 y* M
6 _+ m; V0 k% m) p n& ] T
2 戴「牙」睡觉。
& C4 W, U& v p, V7 g G 一些人习惯戴着假牙睡觉,
1 D* H1 x4 l4 R: v; Z( i- | 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 3 Z i! }4 ]* R' k* Z3 ~* N
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
# r6 b9 U4 c; e* E 引起大出血甚至危及生命。 ! M4 B- @- t+ @% ^; C" y/ z
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, , {" U6 h% c* d ]' z, N r i; i
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 0 a3 ]0 z, P7 O7 q, J- m
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3 戴「罩」睡觉。
# |! ~% ^2 Q1 v1 n7 X2 b6 T 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
& [& B) I( |* [4 p' U 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
3 A0 ~& v, N2 P, ~) l% @6 K/ C! e1 D 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 : E" e6 F4 S. C' Y( T$ s/ [: N: W8 w
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ) K" U; a0 ~: j2 w0 h; h
而晚上睡觉就没有这个必要了. 9 O7 n: d0 V3 [! a" y- U
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4 带「机」睡觉。
: [9 C G* k: ]! H' \9 R 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
5 H2 T3 J+ }4 s* f. R/ m4 A) J 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ( K& V$ Z. x5 @' [2 R
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, + f. k, [3 _" h
都有大量不同波长和频率的 - Z! U3 ^0 S( A+ V( K" x& K/ [
电磁波释放出来,
# O# K x* b8 f 形成一种电子雾,
" h8 x/ I% F( N! U ^' ` 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
/ Z. C: V. G, m' S( t& S3 _ 虽然释放量极微, 但不可不防。
! g& s, Z; W& @. _* T 6 T" Q a/ J% I' B! U: ]! ]
5 带「妆」睡觉。
) @9 z! B& {% f 有些女性尤其是青年女性, 6 [/ s. n( R. x3 p! o5 s: Y1 d( A
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
5 x: j! L+ E! t; s+ P* H 须知,带着残妆艳容睡觉,
% a3 f5 s0 B9 ?, E 会堵塞你的肌肤毛孔,
9 x$ K; T* \+ S' G# z6 Y/ P 造成汗液分泌障碍,
/ j- T- a4 N2 ]( z/ B 妨碍细胞呼吸, " d- A" K9 U8 {% r5 M+ G+ m5 p
长时间下去还会诱发粉刺,
) K2 [, J, k6 I% u# P; s 损伤容颜。 ) P& B8 m/ D6 x. d1 e! V; F: E
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% k/ [3 T" I6 j 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 1 W( K2 {* `, l- b' X
让肌肤得到充分呼吸, ; r6 e ^& `) F$ u
仅可保持皮肤的润泽, 4 d3 l9 C' [) Y: v
还有助于早入梦乡。 ) o2 R0 o' w6 t4 W* R1 M
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
" _! ^# o1 p6 J& w
" J6 S6 F8 O- Y! U% o. t7 带着[没回帖的遗憾] ! b5 g* v" d K* i$ s6 E' j) M
3 P# I# |& v: {% I; {曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
% X( Y+ }8 L8 X0 }1 q2 E你却没有珍惜
" b# q( D8 b/ b& n等到失去了回帖的机会 # R" x) i# q5 t9 t
你才追悔莫极 ( e7 Y, O1 J5 n6 g3 e
如果苍天能再给你一次机会 . C% d. I1 c( ]$ f3 h
我想你一定会选择回帖9 {7 T/ b9 I1 z9 ~' I
9 G# S+ \# F; @! D8 A6 M更多:0 p' ?9 }% M, j# h2 G* }" F
1 H& O% ~9 [% [8 w) ]
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; Z" h+ y! e( g1 w: S8 RThe Physical Therapy And Pain Connection1 z% a1 A T) d/ p1 F2 s
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