 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。- ~4 i+ h% c% O& ?$ _5 ~8 N4 [: P
9 k% B8 A6 i! E, |/ }1 戴「表」睡觉。
% A2 s' t7 I* ^+ w 有的人喜欢戴着手表睡觉, ! B; D* X1 z7 ^
这不仅会缩短手表的使用寿命, 6 e6 z( c$ I7 s+ |
更不利于健康。
i }' p. T. I2 N( v( f+ [ 因为手表 1 J( W/ @% `3 Y: K8 G$ _
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ' K; q) C/ {( `1 S1 `, U, T
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 2 k0 a+ Z/ \/ F, x b2 B: V2 S
2 X6 c$ O- { }8 v8 ^2 戴「牙」睡觉。
* ^9 I/ k3 H% Z* W# @' S 一些人习惯戴着假牙睡觉,
' [: b0 x1 t4 ~ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, " A- K2 z. k- G9 O
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, . _$ |4 k# F) |% a9 C) @4 A
引起大出血甚至危及生命。
* e9 i# H8 O8 ~6 U9 P' E 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 8 F; A4 O: a" B5 {9 ?2 p! W
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ; f \2 E( l2 s
6 i( G9 ?' a! ^" X3 戴「罩」睡觉。 * V, z* Q4 \/ D
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 6 ]: m1 b; N: y! T! Y j
每天戴乳罩超过12个小时的女人, F9 S( p8 t9 W" ?
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. h9 H: S2 @9 \1 s0 x3 P 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
% g( _6 q5 J) s) T6 Y/ s" M8 S, X 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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/ w1 D5 d* m; ^1 v7 W! E4 带「机」睡觉。 0 ?8 `: T" }2 |9 y
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
% F6 z' l2 I- z7 E9 N' o3 D 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ! ?7 R+ D. _- J4 K; @
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 0 e5 \: s' |+ e, b
都有大量不同波长和频率的 $ u: s8 D6 @0 {. N$ Z( i4 z1 g# E# v
电磁波释放出来, 6 t3 g3 `5 w- w/ }
形成一种电子雾, ; R0 M' A1 B% q- \/ g& Y
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
% J2 ^2 _2 _! M3 I 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 1 b8 d4 V) |" D! G Z9 D7 d/ O
有些女性尤其是青年女性,
! |5 w/ [2 a6 ~( D& H- R' `( l 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 # U. {4 M% ~9 ?
须知,带着残妆艳容睡觉, : h; N, ?5 P" d1 _2 K5 c
会堵塞你的肌肤毛孔,
; G8 O3 f# n$ u. R 造成汗液分泌障碍, ( _5 d8 g- X! C, i$ h. d7 J
妨碍细胞呼吸,
6 T$ @8 d. M8 W. z5 L' C2 Q4 C a% y 长时间下去还会诱发粉刺, ( E; n) ^! r9 c& \" N
损伤容颜。
* [$ _6 H' ]6 @9 u* ], v 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 h1 W) s2 R7 b Q0 |
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
3 ?% ]$ Y* }1 T8 N" c- s 让肌肤得到充分呼吸,
" T6 o. m1 p, R, _ 仅可保持皮肤的润泽,
+ M/ i2 J* s, |+ k 还有助于早入梦乡。 [# D; f& Q: P! f; n0 v
5 O; ?+ b/ o3 Y1 P! f) E
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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' C- L f R! C7 带着[没回帖的遗憾]
4 f2 ~6 U4 c" j8 Z3 O% Q9 |2 l& b4 ]* @$ {
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ( O t4 H5 ^" ~+ J" k0 Y2 f
你却没有珍惜 ! O' k/ @' E" n2 Y4 {+ x) n9 |
等到失去了回帖的机会
- [7 t: s, T# y8 f你才追悔莫极 $ G5 L$ L& |. ?# X6 L/ w: F" ]9 C# Z
如果苍天能再给你一次机会 - j- w+ d" B& r
我想你一定会选择回帖% q8 V' p G' G7 e% p
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更多:
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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