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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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3 Q4 G( l2 q/ g) _8 a1 戴「表」睡觉。
8 Q" F+ r% i7 ^3 ] 有的人喜欢戴着手表睡觉, % U9 ?- E M& J8 Z
这不仅会缩短手表的使用寿命,
Y! J5 T* A4 t, m" {( _1 b @* N 更不利于健康。
* V8 i- [, D' g: ?( g3 C7 [' Y 因为手表 3 Q! V1 Z& `8 K% J7 O* t
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
8 J" N5 v* i# I, _! O5 ? 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 2 d. X8 H% Z0 [; o# R% k; F% n
) {9 }, L# Z0 _8 ?; S( Q$ P5 V; a3 k2 戴「牙」睡觉。
' p* h" R6 R3 e" m! Q 一些人习惯戴着假牙睡觉, $ j. {- `$ ?; N x* _1 ^
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, - D8 Z( X3 C) n5 J
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 1 F5 \7 r/ F3 {; l4 ~
引起大出血甚至危及生命。 ( y. {$ f# r; ^% Y
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 1 L- L: G3 Y4 l8 R
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. # ^% n; x" N( c- `2 J
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3 戴「罩」睡觉。
# V! \( Z8 D5 c6 z 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, & j. G* ~) k! B3 E1 q3 z! }
每天戴乳罩超过12个小时的女人, + z. b: A; n+ q6 a
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
, H4 v: N }5 Q3 B8 g1 N 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, / c0 h3 R6 `: M+ K/ B( N( o
而晚上睡觉就没有这个必要了. 9 s, W E; o( ]4 z e2 C6 _
( i x0 ~; x2 B \' F4 带「机」睡觉。 : u( k2 }5 r8 ]6 b2 x8 T
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ' o9 e# ^ G4 o: Z
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, + H: |/ F2 [& r8 E/ {
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . _1 [" H0 P7 w
都有大量不同波长和频率的
( r |$ |/ P$ _8 I7 B 电磁波释放出来, ) ]9 ~0 z7 q/ T3 j' N; ]$ \- R
形成一种电子雾,
! E7 j8 ~+ X$ ^, g. H9 W 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
) ]% v: l& O2 @- T7 f- {+ ? 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
* x T) }' q" L3 z 有些女性尤其是青年女性,
/ q: S1 n( _& @8 ?3 L+ j! P# u2 F( H" V 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ; v. `; {0 n r' q
须知,带着残妆艳容睡觉, - w) d, V$ R7 G
会堵塞你的肌肤毛孔, 5 j: K8 t& Y& U! D5 o
造成汗液分泌障碍, 5 Y J8 d1 m) ]8 V) ^
妨碍细胞呼吸, F J E, ~5 Z
长时间下去还会诱发粉刺,
0 c$ {! b0 n6 r q/ ]. x' b 损伤容颜。
- L# d" r. w/ x- q& Z( K: b 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 8 z l$ W2 G+ E8 c5 \" r3 w
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 5 [0 h* s8 r. i' ~; H
让肌肤得到充分呼吸, * d8 s8 f/ C2 y) h5 G
仅可保持皮肤的润泽,
+ k8 ?& Q! ^* d 还有助于早入梦乡。
) W8 R0 }' B8 F+ V* v ] K/ F) u | z. i; J8 o: H" F1 K% G
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! # |: k" E: F! h z# u
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7 带着[没回帖的遗憾] 9 @2 `# }0 e% [3 q+ k& E q) _& {
3 b: P+ J6 G. t# u4 f* M/ y& Q曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ' o# o( d6 m* D1 q0 J$ d5 N
你却没有珍惜 : B$ \3 n2 A _: h
等到失去了回帖的机会
* f& N8 O3 T l1 l, h你才追悔莫极
$ U7 N# d+ a& [/ R如果苍天能再给你一次机会
2 y1 ?4 ] j b4 ?我想你一定会选择回帖* T1 M, |, g2 f
7 Z) ? |4 C9 g更多:
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