 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。0 Z4 P; k! q- L5 K4 e; W( g: S
) ?% A. Q6 }" ^5 g) S1 戴「表」睡觉。 # j; V1 Y! c2 w, ^$ T! D8 O
有的人喜欢戴着手表睡觉, % f2 H2 E" X! a2 E p' {2 Y6 ]. D. l% @7 V
这不仅会缩短手表的使用寿命, & U8 t( V r c% l$ S6 Z. a
更不利于健康。
. o9 k: ]4 r* o& |) S4 Y: {* J2 D 因为手表
2 B8 l* f5 G$ e. r1 R) b8 R6 K" ` 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, : u: O9 n9 `8 C; F, [8 @* I
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ( g5 Y, i7 O) D+ i1 r
1 G3 J, p) b4 u6 H; b, ~
2 戴「牙」睡觉。 9 I0 l& \1 B" Q4 p/ y# ?
一些人习惯戴着假牙睡觉, ; }. N n5 w# c# M, z
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, : V' T5 `5 d5 t5 c! U, P
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ) X7 X8 Z2 A H2 B; t
引起大出血甚至危及生命。
. e4 u; t& S! P/ x, Q( J- _ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
5 z2 n% J$ l* B: o2 \3 s4 C4 v+ V 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 8 r# V: s0 J/ |6 u0 y8 D1 v+ u
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3 戴「罩」睡觉。 + d% e& H! [8 [' |) R
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
5 K# ~5 @6 L | 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
8 T; g! f& U( w9 L7 B 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 6 k. I7 A* E$ Y5 x0 R2 T
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ; s% V& R) e- C* ]" f
而晚上睡觉就没有这个必要了.
* G8 C# t' p5 M4 s
! U4 z: l3 L: _* M8 _3 E4 带「机」睡觉。 3 |5 O3 _3 ]9 |' q" ^
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 4 I* C7 Q- t4 T, q5 f9 v
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 7 b0 ?: g# n8 q3 K. [
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
8 X1 g/ f0 V4 c0 [ 都有大量不同波长和频率的
9 m! L+ V" O: R: B 电磁波释放出来,
5 V7 m, Z6 N! b$ I4 w' d 形成一种电子雾,
- X1 n" @/ Z- @ 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 0 t1 A9 q. T" i5 e$ r' K! r
虽然释放量极微, 但不可不防。0 T p8 c h4 q' S
4 ?+ y" a# ?' a- P B
5 带「妆」睡觉。 6 K3 ~* g& v' [$ t- X: Z. ?
有些女性尤其是青年女性,
' l' V& ]5 i1 ]7 Q5 U9 b5 D 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 : b1 I; |2 l- P9 E. K) a) t& x8 O+ h
须知,带着残妆艳容睡觉,
. S. C. D) Q/ _ 会堵塞你的肌肤毛孔, 5 f% J% A- f3 `$ W1 a" I& T: m
造成汗液分泌障碍, 3 f) C: y( t" H( T* O3 v
妨碍细胞呼吸, - O( e! Y& o/ P4 x( N
长时间下去还会诱发粉刺,
9 d) R/ v% g$ ^" v4 E 损伤容颜。
+ r4 [7 G# `5 z3 k9 B( G 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . [# c+ J0 c0 S# u; k/ {
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
; c6 C. g* \0 k/ Z 让肌肤得到充分呼吸, 6 {. g) m* m: f: j. b' H
仅可保持皮肤的润泽,
* m) D) l- g3 C& i9 q 还有助于早入梦乡。 " Y: }2 v. o" t. _5 _! t& f" L( ^, G
% A$ ^: u ]: @: N* j) j
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! ! E% }% m( g) l0 V0 }* w, e
' j3 A$ g8 t; G9 L0 d3 E! E7 带着[没回帖的遗憾]
' V/ R4 y/ e" ?
% x; l( Q2 P( k6 g) }& A* x曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 1 k& J) _; M/ n% j- c9 C2 z
你却没有珍惜
# f$ Z( s& f* m% p, O7 z等到失去了回帖的机会
) ]7 S0 C( V: z4 S- s/ a你才追悔莫极
! k3 I1 c1 _' J# B* w8 Y; [如果苍天能再给你一次机会 5 q' J. o2 Y* a3 Q2 O% Z( ~2 O
我想你一定会选择回帖/ J6 ]+ Q1 Z5 _1 u$ x8 v `
2 X/ e! q9 i' g: D5 v+ G: ?3 J更多:
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* h, K- N) \; S; o6 ~: A
8 j p& E2 S. [+ y( e7 NThe Physical Therapy And Pain Connection; r! ]9 ?, y1 v, E7 H
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
2 ?" D# E K: L1 t+ c( e$ |1 u8 o& O( N
Would help you to get that perfect shape |
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