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测测哪种是你的排毒食品? ZT

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发表于 2009-1-3 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
测测哪种是你的排毒食品? (2009-01-03 11:57:12)
1 B; a" J, q+ L! _6 s0 w/ E标签:保健 饮食 维生素b2 维生素b1 猪血 运动 排毒 毒素 测试 食品 食物 营养 健康    9 N6 l7 F1 J9 S) Q  D

6 }  {" I" ~$ Q0 m* g1 f 你体内累积了多少毒素?0 G* U! ]4 _' o  `' J

( ^( x; N2 i1 c6 U* ^  z! q5 m: D测测Test:如果你完全符合其中的3项,那表示你的“体内毒素”已经堆起来了,要迅速地执行体内清除
7 Y& B5 Q6 S# W+ s) R8 j+ d) @7 o
8 j- w# P, W- b: s  ·口腔有黏腻感,舌头上有白 色的舌苔。! _! ]0 s% d: g8 P* K" B
( A7 c" v# G( c; J; \
    ·吃饭时总是很匆忙,没有细 嚼慢咽。: o4 b7 p& t- w( L+ d2 Z9 J# p

# R5 ^; h& H! @- o9 P1 U    ·脸上常常起疹子,痘痘长不停。
- M/ b5 E! S+ q- L
9 p( Y  d; ], E    ·喜欢常吃加工处理过的精致食品。, B! f% D' b/ s0 g! X

) [1 a& ^- H' N) Q    ·生活紧张,暴饮暴食。
& e- E8 s& {2 \5 F6 m) E. i  _2 Y5 y3 x+ w  \8 l
    ·一到下午,小腿就开始肿胀。1 n. f6 V/ u3 O% ^* ?# ~* f, `

5 |2 P& i1 F1 f0 `' p& t1 Y! P    ·没有经常喝水的好习惯。4 @, H- |0 C  z! Y+ V- i' K

6 d. X/ W  F, `4 u % _( n0 ^) F7 {3 [9 B
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  身体排毒需要4 v5 o1 |5 w2 G4 O; m& g

& B4 u" a' u- U3 ^% ^  随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然经济的排毒食品。* e" x& S, \3 W! ~4 ?

6 @, R4 }& j' a7 R, \" a# _# B : S! b4 Z; |( ^" v+ ~4 a

) p7 h* t$ s6 G0 s5 g  U4 i  V! d  黄瓜
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  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
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' `/ U  ~; r% ^) `( S2 D  木耳8 @8 g# {# `& F: e6 q7 ]9 y/ }

1 j! k' C0 }; C( B  木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
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% T! I$ l# O7 E) [% [+ }+ z3 \1 A( J6 Y# X% ~2 [
  胡萝卜
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3 r# I3 v% p* u: F  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
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  猪血& i+ {5 Q3 c/ m( d
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  我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。. o: X( _2 e4 O
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  海带& F6 {/ U& t% ~

7 w8 k+ r3 A9 Q/ z2 G  中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。% l5 r2 Q, K) y: c# n6 p

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  运动
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0 I- g+ X4 g* i% F# D7 r  运动不光有利于防止便秘,更可将体内摄入过多的营养元素排出体外。运动后大量的出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房运动,也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧运动,甚至好于慢跑。如能每周进行3-5次的运动,以让身体进行新陈代谢是最有效的、最廉价的排毒方法。
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发表于 2009-1-4 00:34 | 显示全部楼层
顶,好帖子
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发表于 2009-1-4 18:34 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-4 19:58 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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发表于 2009-1-8 13:18 | 显示全部楼层
upup
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发表于 2009-1-8 14:55 | 显示全部楼层
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发表于 2009-1-8 22:08 | 显示全部楼层
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好贴!
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