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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
* R' J" {" c6 }& s* J" ?, }# M* X$ a; y% M& T
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力. U% G7 R7 f; d

7 V. y# ]$ ~) C( l+ {% K  G0 l; }+ g# C  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。4 j# H( J5 w5 A
+ g% r3 s! U8 O1 {
2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
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  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。% y- O$ o1 l% [% o4 ~: O# \
, w' u( l9 r- q# g/ c3 {' ~/ M
  3、牛奶――增强皮肤张力  {* _4 T4 @6 b. P! X3 k
4 @" f" i, i! _1 n
  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。1 \9 ~7 l; Y" x& i% e. p
4、大豆――防止色素沉着于皮肤
* Y/ d: [0 v- l& q' A
# T& k  s3 Q' c% I- R. T9 v  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
0 f7 w- ?9 e. H0 x; {( _& Q$ O
7 `7 u1 C/ W4 c2 C' T  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点0 p. C1 s+ [: J  m" {
4 h# K' F( u9 O1 |4 v1 q
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。  D$ e; E6 q9 |+ s- z6 N8 j. F

% x3 ~/ f8 O- p  f9 D: @. q/ A  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
1 P) x/ n2 S6 `2 X( u% O/ X8 g1 L
  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
: i' s& n' N; F2 F. |8 v1 z, N: \/ H
  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
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  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。7 L6 }$ ~8 l1 F3 r9 W

  f) s7 ?5 o5 j3 S. [. X  8、肉皮――充盈皮肤
; p. z6 R  Z# i( L; S$ n+ ?. O' G5 K5 W$ V* H5 g6 j% d
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。/ s# X3 e0 o2 c
/ f, N: o+ q5 P  a( X+ [5 l
  9、三文鱼――防止皱纹产生8 q% T. G/ z9 B* V% @9 J" b

) m% X; M- F) @  w# {  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
# _/ r0 Q- F3 y& f) t( a! |; |% t+ k# a
  10、海带――调节皮肤油脂分泌
; e0 |4 ]: R" b! R
6 L* o: ]" o$ N5 W0 I  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
大型搬家
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 5 j$ h1 `3 T& z& A2 W- n- G
 8、肉皮――难得吃到。

* M$ m5 N, u- F) o8 ~8 _6 ^熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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