8步鹽水按摩法 不花一分錢變白嫩

mylife-style

來源：太平洋女性網
$ N1 @* Y4 z  a# M8 @. Y
& n3 X4 c4 h( N# ?: U3 r. d　　鹽水按摩，能清除皮膚表層的脫落細胞和毛孔中的多余脂肪與汙物，既能促進新陳代謝，又使皮膚呈現出一種透明感。顏面美容按摩是預防顏面皮膚老化的一種手法，能增強皮膚和皮下組織中的血液循環，改善皮膚的營養狀態，增強皮膚的彈性和光澤，使皮脂瀦留減少；細小的皺紋得以舒展，使皮膚變得細膩，有光澤，顯得年輕。



2 y% {% Y# Y4 J8 h0 d9 {' \

, K, ~3 \4 \- J/ m9 B& G　　鹽水自我按摩美容方法：
. l" s6 K! Q2 e/ H5 K: {
4 G. ?1 k1 G- X1 ^7 h　　1、用一個幹凈的小碗，放入1-2小勺精鹽，加水約10毫升，將鹽融化待用。用肥皂洗凈雙手，用毛巾把頭發包好，對著鏡子把臉擦幹，用手指或小面棒蘸上融化的鹽水塗抹臉上。註意不要塗在眼睛周圍皮膚待幹後按摩。

. A( l+ o+ N( _' C/ n　　2、用右手中指指腹先按摩兩眉中間的印堂穴，以順時針方向旋轉100次。然後雙手中指指腹按壓兩眉之間，按壓處自下而上，推運額部至前發際處，再由額部自上而下反推至兩眉間。如此反復推運10-20次。

　　3、用雙手中指或拇指指腹先輕微指壓太陽穴（眉梢與眼外眥之間向後3.3厘米處）約1分鐘，然後雙指對旋100次。再用兩側中指指腹由太陽穴起，沿眉下推運到眼內眥，由內眥經下眼眶推運至眼外眥。如此按摩眼圈重復做10-20次推運按摩。再用雙掌根輕微安撫兩側眼窩（兩眼要輕輕閉合），輕輕施力，做相對旋轉按摩50次（以防眼瞼和眼袋下垂）。

　　4、用雙手中指和環指指腹從下至上挑起眼外眥的魚尾紋，左右兩側各挑起10-20次。

0 G1 H; P9 _& p& V& F　　以上以指腹按摩手法應避免損傷皮膚宜用輕按、輕柔、輕運、輕推，以免皮下組織受強力按摩而損傷，導致皮下淤血與皮膚松弛。

& g6 k/ s( o% ?, Q
1 d. T9 I, O" k' d7 _3 m
9 q% ]; a8 {8 S2 |! ]2 [7 Y: Y
' X) H  M% ^1 ]
8 y5 d' N) a6 J/ {5 O( g　　5、用雙手掌面安撫在兩側的面頰部，用輕推運法在面頰部由裏向外、從上倒下推肉面部肌肉10-20次。然後用雙手的事、中、環指指腹，輕輕叩打顏面肌肉，邊叩打，邊逐個移動手指部位，做短而連貫有節奏的輕敲，能增強肌肉的彈性。
2 n! ]; T! x( B+ b& ?
　　6、用雙手示指及中指指腹，以輕推運法由鼻唇溝沿鼻兩側向上移動，再用環指和小指在前額部輕微拖力撫壓。註意施力撫壓時，皮膚表面不移動。
* T# u( D7 r; ?; [- P$ I4 k
& K9 }, u* N' C. V4 c0 g$ z: v　　7、用拇指指腹及食指第二關節撓側面成涅夾式，順著口輪匝肌方向輕輕捏揉，不能用力過大和牽拉太重。適用於幹性皮膚。以增強血液循環，減少皺紋，增強彈性。
. v& c3 I) h2 s# `3 T( |* x
　　8、雙手五指分開，用幹梳法，將頭部由前向後，梳頭20-40次。按摩完畢後，用自來水沖洗臉上的鹽水。然後再用一些營養液、營養乳和營養霜保持皮膚濕潤。
# \9 i- ?5 W" }# b1 {
　　顏面按摩雖然可以使面容更美、更動人，但要註意按摩方向不能錯，原則是應由裏向外，自下而上這個順序。手指動作與皮膚皺紋成垂直方向。按摩施力時要輕微。如面部有炎癥、外傷、化膿和其他病變時，必要輕易按摩，以防感染擴散和病情加重。


, _1 d5 U) u4 q! I6 B
7 W. w, Y& g: ?2 nMY BLOG
! Z7 w2 v/ X& J! n7 m
夏季水果：吃出來的水潤好肌膚
0 a4 W- g+ Q9 ^4 m) S
) Q+ |3 J. c9 F6 G& S1 _' I$ W1 Q支招：巧用冰塊有效擊退淡化色斑  
+ k$ R# _8 [* m# W9 B# |0 n
迅速排毒5招：立刻還你美麗肌膚

8 C- X6 }" I! FDIY：天然2方法 收細毛孔有奇效
) t4 D! v1 X- c% s8 D% a
4 s5 w5 [7 K- Y　　　　　　　

没心没肺