家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源



  |" S6 \" P3 K: B3 r( [8 I5 {　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

　　做法：

7 v4 ^- q* z( m4 Y$ v" |/ w　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
4 n3 g5 s0 J9 p2 W' `
) L, D7 U6 u* J9 e　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

( Z7 i: a! K& k$ p# L  c& p　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

8 o, t+ ^0 D5 G0 v* b' h( s　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

' X" e4 i9 e7 ?* u　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

　　备注：

8 ?; y% f" N! u* m; |　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
: {  j* g  p8 R+ Z6 ]) |; z
　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

9 m8 @3 g! f$ t( s5 L9 W/ d

1 v! x9 J0 r! y3 }: @* _MY BLOG
& z% e* i/ j. V$ k  a/ G
3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)

4 I" \4 Q' F+ G* u) t. D5 z+ j# [DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
$ h4 u" B& }3 Q5 n
时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)