家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
* c6 |6 ?9 U! ~9 f. e. ~: Y  r


1 |9 f& \" S0 W' q9 |1 d- ]4 }  F　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

　　做法：
- i! w" p) U4 F
　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
0 u) K  g# O# Z! d, o  T% ]- X
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
( \( A9 R- @) a: g6 m5 r
　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
+ f, x: g6 M7 n( \6 ^' F
　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

　　备注：
2 w- ~* l$ g9 D( \. ~9 _
　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
3 Q  W" p( `  ^9 Q5 b, J" [
　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

0 m8 U# n( K+ y$ o) s

MY BLOG
$ l* f" C) R1 }, a' y$ \
2 }# m& N  X! Q0 m# \3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
7 z+ F) I* Y. F, {, E4 y& l
0 ?' R# q* k' J; J' @+ B) dDIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
% U8 }- E, J( ]+ M  G& Y4 `2 }+ s
$ _- A3 F6 p' F" j时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
2 h; W$ K4 a% r: W6 a
" Y9 x. Y* O2 `- N6 C美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)