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风寒感冒食疗方

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发表于 2008-10-29 14:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天即将来临,感冒这个“小病”也如影随形,现给大家提供一些简单实用的食疗小方,尽量将其祛之于无形。
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6 g. p/ Q3 g! ~: U& [所谓风寒感冒,就是吹风着凉了,出现诸如头晕头痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏、发热、恶寒、身痛、咳嗽,咽喉不红不痛或微痛,舌苔白等症。
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1.生姜红糖饮* B% D: Q5 Q  |0 ^* v
生姜5片  红糖15-20克,葱白5茎" V3 {2 w( e3 G
适用于风寒感冒轻症。' F9 k5 ]9 _& G( B/ s

  Q& C2 E3 W% F; e5 Q2 ?* B# D# M2.五神汤 - J& ?. n( Z3 Q0 [  T
荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。将荆芥、苏叶洗净,与茶叶、生姜一并放文火上煎沸,加红糖溶化即成。随量服。
, j( Q4 ]& L* j适用于风寒感冒较重者,恶风畏寒,发热,头痛,身体酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽。
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+ v) l  y  ^& Q6 x3.神仙粥 * u. w# s+ i' O
糯米100-150克,生姜5克,葱白5-7枚,米醋半盏。以水煮糯米,次入葱白,煮至米熟,再加米醋半盏,和匀,吃粥,盖被取汗。适于体质较虚之人的风寒感冒初起。
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4.葱姜苏叶橄榄汤
2 v0 g; e3 @9 I0 p: \$ s生橄榄60克,生姜10克,葱头5茎,紫苏叶10克,水煎去渣,加少许食盐调味饮用。
: o) C* _# Y. Q, @/ m适用于胃肠型风寒感冒,鼻塞、流清涕、恶心欲呕、胸闷。4 w, Z# N  D5 O8 S, ]) K

% n- B& u% F* H( E5.芫荽汤
' Z" q+ v; |2 j+ q, J芫荽(香菜)30克,煮水喝。3 g( w' W' w& a
适于风寒感冒轻症,鼻塞,流清涕,恶心,轻微头痛。
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如果外症已除,但觉咽喉红肿疼痛,则是内有郁热,可以再泡菊花绿茶、板蓝根冲剂等清解。
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# e! {4 N- Y' v/ ~1 d2 K8 y由于室内长期密闭,空气流通差,可以每周点燃艾条或烧醋熏蒸房间一次。天气好的时候,要记得开窗透气。大人、小孩多晒太阳,适当参加户外活动。
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& m  b& F/ F8 k% s: G另外,再给大家提供两个预防流感的小方。+ e2 Q/ E! C: m1 t5 O: `8 U) V8 V

3 u) W' V* H- [$ x% f4 L1.大蒜葱白汤防流感
- c& M% p# y- [  ^% _    大蒜250,葱白500,均择洗干净,加2000毫升水煎汤,每日3次,每次1茶杯。
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2.萝卜米醋方 . z9 @3 h0 a  @0 H% ]3 Y4 o! w
    生萝卜250,米醋适量。将萝卜切片,加入米醋浸泡2小时,然后食用。日服2-3次。
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8 \2 K& N# D* B; t+ X% ^[ 本帖最后由 凤仙子 于 2008-10-29 15:27 编辑 ]
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