怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
1 V$ d* J% x' _2 g& t所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
) K5 T: S' i0 w: r2 d3 ~$ @3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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: _1 b  }9 `  G2 z9 v6 }鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
7 S4 f  V2 N  g1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
; P& K9 v( c; d9 M& L1 ^7 t2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
- u* D& X/ Z+ T+ [8 f% M2 V, X所属菜系 粤菜
% K. r/ c( N0 [: o" \* E所属类型 特色靓汤
2 J$ L' V' e# T: j3 w; ~基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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5 C6 A/ o% L; Z0 A! h# k4 ^瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
. K4 ?  m4 @* m1 G2 q: }基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
) m# h6 M/ v: \  y2 J/ }基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
. B/ L0 A5 I" m7 |: P6 ^7 |　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

8 {; v5 I( R1 ?* g, Z丝瓜肉片汤
: u: D, W: g2 z% t( J& Q2 L所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
. G- v, Z' i. E6 e基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
; P' k6 F" P: h1 V' H瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

* u0 C1 p7 B8 n7 K助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
6 j; ]; n2 |9 H! C: I- H$ N所属类型 健康菜谱
0 V0 r% c7 T% c* Y+ D! `0 F基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
* L. f& t; }/ u& G8 L% m1 t6 O  P" f* }用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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; n+ m3 |) G8 {0 y) I" z9 b7 x& W健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
; h# r3 j/ D7 N7 D5 G' B所属类型 健康菜谱
3 c) @1 |2 C+ @) }0 Y# Z: D7 |基本特点 补益脾肾，健脑增智
0 T! M& N1 N9 \5 c9 C基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
: Q" k/ v) S+ G) U功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
! B, S, E/ f1 W- y9 J; L: N所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: [% W/ d$ i4 i7 Y  L0 I8 b基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
' I4 \, T# o$ v- e0 T$ ?8 |制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
5 d2 |2 w. M5 C/ b9 d所属菜系 其它菜系
5 M/ [8 ^$ L8 ~! F2 L所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
% t9 N4 v; M6 J2 s功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
( W/ T2 M6 W; j应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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1 k$ h0 J* U# v/ |健脑益寿----奶油番茄
  L2 ^6 ?- h( \( @6 p) _' x所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( \' p) x; N# G) v* S- T: O/ f4 s基本特点 补脑强身
7 M2 r* ?  {9 K8 s6 z基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
. ?) _7 f$ W) \: J$ G+ H9 Y功效：补脑强身。
1 P6 n3 C% ~. h; \1 ?% b: J$ i用法：每日1次，可早、晚分食。
) j, w7 h' G0 E" Y! E/ `2 d$ _) }) A应用：适用于中老年记忆力下降者。


' y* v" @0 D" a" E( \补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
5 ?$ f3 p) o" [4 q" d, v基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
# n9 }, b: H+ ^. f制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
$ i; C+ w. b; |7 p用法：佐餐食用。
- u% `- P4 ?: M9 `3 q应用：适用于气血虚体弱者
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$ R1 l. x. Q( c& f/ w4 M补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
! Q6 p# s1 S) h. C所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
' M( W4 ]) s8 q: J9 b( z( ^基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
8 l9 R- y5 A# I) a# P1 e! y' _5 R功效：补肾壮阳。
# }* U& n  p* d' w! {用法：佐餐食用。
& i" N6 i# y7 L应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
( F( }! u/ W! j5 P. h8 o所属类型 健康菜谱
3 M: S" n$ I* A  M3 H基本特点 温中补肾，补气益胃
2 e2 k6 E5 c" j7 [/ h5 }% N基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
/ u3 }* B# J! \# c* N# y4 a1 [用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
6 @& k6 Q: ^% l- k7 g所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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4 q. g$ p# V% D1 T; \: P  `周周粥改变你的健康

6 A' p* N0 o2 o1 f+ W7 @" h　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。
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　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

/ z- Y, v9 `! L7 d/ b) y& M　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

" R0 m# b7 m5 F% h　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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+ r# t8 Z: ]2 K! l6 ?! R* |3 Q0 ?　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

7 o! m9 t8 V0 p' {　　作用：生津清润、清热化痰。
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' X0 r9 n* S2 `　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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- r: J  G* q) T+ {# I　　作用：养血和血，润肠通便。

4 Q) |# J( u* _7 K+ l　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

3 _: q, M" Q- t2 G/ |( t　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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- _* N; Q; U" O' ]9 C: o& \7 M+ k　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
5 W0 H6 M7 o6 I5 k  ?9 T
" H# u! v8 ?+ I# a+ b/ E7 N4 G% C　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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6 \# Y& c* r( U# J- p' k4 {i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。