怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
% k! l( Y6 j: F* t/ O; B$ _基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
/ |3 q" l) w4 M( w, k2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
# V; m1 ?3 D$ }# _# a+ @3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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1 B0 e& q: f9 ^9 J) _5 D6 @鲜菇虾丸汤
/ T; }3 d- E4 y$ O) Y2 v+ B! t6 K所属菜系 粤菜
5 x& P0 f0 ]" i4 j2 e) ^9 o所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
( X$ R5 a4 w4 I! a) ^" W% ^4 ]  o! j1 j1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
0 i4 j  i, n' M# c" T4 j3 ?备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
8 z1 J# g- ~% i9 C1 U+ X% e0 N所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
! o/ ?7 b6 V% F　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
( R  l' Y: {+ E! c" X  X. D# a所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
3 q& q/ ]6 ~; K+ R8 B7 d+ k基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

% a3 P0 q: B) Y2 C' O7 G丝瓜肉片汤
4 q- f# G0 ~: X7 K3 d% ?所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
4 k  R: q, x3 j" y$ T瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
* n$ _+ e* Z% x2 ~9 Q( t* E- ?所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
1 z7 N, ?! c/ O% s6 A# s. k基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
* x' q( A3 T, F5 ~; Z2 v功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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1 U% j1 D9 b" C; I健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
2 \* p, w- C, X# f) B. d1 M所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 b5 M. d! q8 l2 ?基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
4 ]: @3 c3 W& D. @所属菜系 其它菜系
; M3 `* {! J* U+ X+ o所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
* q3 o# q3 v1 E% p" a' e' r4 a( K基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
, K! v4 N+ b: e- Z制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

8 Z' g( ~/ i9 e  u健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
4 F. n6 L+ J- x4 r+ Q所属类型 健康菜谱
- N0 b/ ~* V' X) t! Z基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
5 Y* g) B; @, e; A4 X9 r2 N$ z制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
7 d, I$ X! {0 [7 ^$ W. y9 `6 w制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 l: P7 D! ^4 p+ K基本特点 养血益气，延年益寿
' \+ \1 v/ t4 U/ z8 F$ N2 [9 R; n" s基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
9 S/ O3 n" x6 n! w7 k功效：养血益气，延年益寿。
* U1 e7 @8 b* I1 c用法：佐餐食用。
5 P/ m2 H/ G9 B. |+ e应用：适用于气血虚体弱者
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/ J& N0 R# _7 J3 H" @补阳益寿----海虾豆腐汤
1 b5 V4 A+ w% v- d  F" q所属菜系 其它菜系
: u: e8 `2 u7 Y" W所属类型 健康菜谱
! [4 [5 i& T  D5 L基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
/ T- }" q* j9 ^$ j5 Y) R制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
: }+ C6 T7 j+ f2 J& E1 [用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


, v! [4 N' Y4 s  q" ]刀豆炒香菇
1 k& @$ l. K6 y3 H+ G9 Y4 l所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
0 v0 d# I  \5 s基本特点 温中补肾，补气益胃
  a2 z" \1 f6 P: @, j6 m) J基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
, {% d+ k2 H" c3 u2 e* q# b制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
! a$ D! G3 f* W# W& G$ c% X& u用法：佐餐，可常食。
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% r+ a0 c6 o0 F0 h% S一品豆腐汤
所属菜系 川菜
. X( M0 o6 \, r% ]# V所属类型 亲亲靓汤
( x2 Z9 {; ^* R, \4 F基本特点 味鲜嫩，色黄白
/ a& [  V# `$ `+ B" `  C9 t基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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1 U7 I8 h) z+ ]7 h/ R3 {8 y6 E" J　　作用：补心血，健脾胃。

$ y/ j( m' S# X　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

5 C  M3 ?- x% L2 o, Z; Q　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

" l. N; {" l$ h" @$ h　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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. \& ^1 n4 j1 }$ v7 D6 T2 X　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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0 u5 I" G1 \* |0 u) t) l" x　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

! B, q; `# n5 C( i6 _* q4 i0 W　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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" Y8 `: H1 k. q2 e' M* v2 b! {　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

0 s/ S7 I6 Z+ I/ n6 n( R4 ]　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
8 q+ i% C' \$ V5 H% }5 d& h要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

  Z1 m) r3 U- N0 p! ]8 ci THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。