健康生活每日一讲（10月8日）

tsingyang

　　大家好，来加拿大之前，多受本网及canadameet家园网的诸位网友帮助。现在刚安顿下来，有时间可以写点资料，希望对大家健康生活有益。我本人是做传统医学的，因此专就生活中的一些养生和医学常识作些介绍。
　　先说最常见的，生活必需的基本物质——水。从现代科学说，水就是H2O，好象没有别的说法。但是中医是极重视水的。作为生活环境的必备要素，它和土同列，称作“水土”。水好的地方人有灵气，秀气，聪明。从五行说水和肾关系，好的水质可以滋养五脏，灌溉六腑。那么埃德蒙顿的水怎么样呢？
　　以我的体会来看，这里的公共用自来水不是很好的质地。并不是说水有质量问题，而是从中医的观点看，这里的水不是那么的“润”，甚或带点燥性。我想这其实不一定能反映这里的真正水质。因为北美这边自来水都经过过滤处理，相当于我们国内的纯净水了。
以前我在厦门的时候，因为担心水质污染，用过一段时间的纯水机，喝了一个月的纯净水。得出的结论是：所谓“纯净水”，是口感和质地最差的水。之后一千多块买的机器就扔在一边没有用过。在这里喝到的纯净水，又让我想起了当时喝的纯净水。
　　其实水不是大家想象的H2O这么简单。山泉水为什么好喝？因为它经过了土质矿物和树根的千层过滤，饱含自然精华。完全的水处理把杂质去掉的同时，也把精华滤光了。
　　所以建议平时还是买矿泉水喝。当然你如果不是这么挑剔的人，每天喝纯净水也不会出什么问题。只是时间长了，积累下来，对肝肾的滋养方面产生的影响不可小视。以我的经验看，西方人在脾胃和经脉方面强过东方人，但在肝肾这一层上，还是东方人更好些。这里面不排除水质的多多少少的作用吧。
3 }0 _9 f0 v( j6 A5 Y6 ]; F+ y　　如果不用矿泉水，我们也可以多吃水果，补充滋润的不足。
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1 D" K$ P1 [6 l) Q1 k. J6 H[ 本帖最后由 tsingyang 于 2008-10-8 21:34 编辑 ]

凤仙子

谢谢。

信马由缰