 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也, r# K" C+ v/ y- ?4 ^7 x/ F9 C0 ~
无妨。0 j2 b; t$ r- L4 G( J7 r6 V
5 A6 O2 K7 g* S$ ~: z; L1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
1 Z6 Q1 {( y0 M+ K" Q4 B$ L" ]' Y不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。) B( r, T# s; f: _: i1 x
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,! f+ @# J& _3 `
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有6 [/ e9 \: T, g' v8 H8 s, c
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
; A% E6 ]3 O3 D9 C7 N) M- C0 W% V还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
" l) z) d% C0 O5 M4 d S: ]" w( }的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。! W0 t3 ?, ]4 ?6 _
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3、当然是做丈夫力所能及的事!. p* `' N5 K* ` U8 Y) e; n
- u! i. h8 s' H, A! v祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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