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一曰 天伦乐) m" G0 C& y; P( ~, A8 t0 e
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。9 V* o6 Q( c: s# x6 z* z y
7 P- d) h. }" c& R% N# Y二曰 运动乐, P1 i, w! r/ w |+ [0 L
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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! E' }7 q# s' O x/ m三曰 聊天乐- f6 }9 `3 i" t6 q9 i: ^/ V
, S# `6 F3 z1 g# b t& s% Z) ?有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。3 J8 a6 f- u7 H! c" L: Y
# D; }8 D' ?; `: c' J z四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。 i1 |, q+ e$ r! p0 S/ M/ b
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五曰 宽容乐" b( {4 N X0 Q; ]! E9 O
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。- S* \2 f8 U( `: O9 ?! o1 g
1 Z- N3 f! n+ ^# z! I" s. ?六曰 忍让乐0 P* q' O( l6 \9 V; k9 [1 L0 R
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐/ s/ R, }2 ?: c8 ^* r9 l- s" T( d
4 r; S% \4 W5 l# V8 z莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。/ Z3 B% j- D/ G+ X4 j$ y! S
) F1 L. R7 O8 n1 P' a八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。1 w6 z3 s) ^6 n1 b3 p; y
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九曰 劳动乐
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- W0 P, N9 M+ y O6 g适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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$ m. W5 [( g" X" T名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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