想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
: }! V+ @" j% X% L) V6 Z  y但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
' H: R* r( u& U* S0 h2 f" S% F4 D要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
1 Y: A  \) x" V) e5 i$ u要多储存点脂肪，好生小BB啊

0 ^+ G- h7 \7 u2 Y6 f* c2 P9 {# C; P变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
( {9 R3 p& e/ Y; o买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

2 m# r3 S% Q1 d+ D6 _, L
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
5 E; v* P3 B1 R. v2 X3 Awhen and where?

( q& U0 M% h; J% _, ?
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
) V8 ^* g- P/ ]- Y: `7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
6 p+ P2 o) \5 r0 G( l4 O! Q5 T
$ [0 \1 R6 s% u' e& X) u% w
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

. a$ k* _! ?5 Z! Y7 ~你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
, u# ?9 w$ n  W; z  N2 R8 u不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
6 c5 J! Q1 C  @4 x8 c, _
( k2 h; u; x: j" ~4 B[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
" M+ N3 h) W  o! i* h在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

! m( V; C) q2 ^1 `2 E: d
* j7 H* r3 n7 O- q6 {好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
  G$ P1 C# v' Q, ?6 F6 S
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
) H% V2 k) r4 K不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

* ^9 t( R. q( @2 M+ D, ^
! f5 G/ Y  U8 o' ~1 P0 v# k) g% C, a那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
& J4 w5 E; \0 [# y所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
) z! n! `, n+ e4 t9 i
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

6 X- U- l" F' w8 B; V* }
+ g8 o8 M; Z1 t" h4 \  {  ?4 \5 `变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

+ a. D' {" S! K' O+ H8 \呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
7 b3 i# ]" a4 y门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: @  \# g$ H5 K3 W9 qSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ H3 P6 J  a& T/ _$ ~0 ?, S+ \门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

: s1 s5 E) V$ K/ c; S# s7 f' P呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

1 }. S1 z& A. j! j. j+ s把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
' C$ Q8 @1 @3 Y' g- P3 v
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

: M& @, h- h7 j- j- Q5 U1 M# v
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
& i! J( }- N: _9 h! J: ?5 N" c

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

) g9 \7 S+ f. ~# v/ t. w
$ N4 I) U/ Z$ Y7 B' c$ q( }% q

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
$ h7 y( _; L1 t我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

2 z, o! ^1 Z9 b3 ?0 fUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

. w: W' C& x6 `( v0 [9 Q+ ^# Q在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。