想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
2 X8 b6 ?( W  d  b- AUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
/ P. `" J( l  |( T  M+ d想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
5 z2 d+ D/ J. @- P8 A* l- _' V* a要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

8 I; `: W$ ?+ I- _( n- ]
5 R# ^* j  J- R7 s, |$ a变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
. z: |2 `+ z- f; d+ `; t买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

( V2 K. ^3 w. s
3 K) s' F9 j1 R3 w+ Z& ^我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
1 t9 d' @1 l, swhen and where?

- m  t: n  E/ Z- n. X1 r无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

( ~7 J! a" k$ ^/ ?
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

/ F3 @2 }" `1 M- b/ ]; G你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
+ U1 _# c& B( _+ h2 y' w7 P不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

: l8 Z0 i3 m9 a/ g[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
  u4 f- S( t; j# E6 Y' z7月中旬以后的晚上我都可以。

4 H1 y  \! O' K( y
% S. K; l0 B3 R8 G好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

- A% R7 x, A: \* H# e# t你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
- M$ d6 U6 T' N, z0 W6 |5 z3 s遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
9 J+ c6 \9 @% }. `7 _# o% y所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
- Z% D) Z, _' y2 o! v# }7 L
9 I) H: Z2 P: [: _" X8 }[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
: a( V! k( ^0 W- |7 G, l! c' h

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
: R. G! G, `4 W% _1 b门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 }0 C2 q3 p% E; Z. }5 SSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
, b6 \# x0 X# p. K6 y1 W门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

- M" [# Y  w# H很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

7 Z2 m% Q; E) q" v" Y7 |
& i8 p% w9 a! i3 B8 O( T  i* I$ F# T/ T把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

$ @+ s) Q, g  U$ W3 qSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

3 A* Q; S% V, I9 q" r& [
; Z* Q9 X, H0 i( n. A' I( c的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
! d8 \) Z4 |/ S/ _; |我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
/ T5 A! G8 L( J9 P7 k# _5 M  x

1 K4 F9 c- P( V' K0 q" D把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

+ f" F, U, ^7 _( l

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

* b8 `0 l& U5 y, ^6 s! M2 M& F5 ^
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


3 Y+ [) D+ ^3 @- u" U& IUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
; e# E* H) P& Q- z, v, X我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。