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原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表 0 w2 h- a# {9 x) R* I0 G& @ 你还要变苗条,你别吓我了, ( ]! x& m& q \; d W% y6 g& s( Z6 b要多储存点脂肪,好生小BB啊
原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表 & I G J1 E: v& } 买个wii fit在家练算了,简单又方便,门都不需要出了。
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表 . d; Z0 I5 F+ H8 n5 U+ J when and where?
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表 , T+ j9 E% ` r9 X ) ~+ u0 v0 a9 k* }3 V) ?7 N9 Q! z / Y0 t6 Q, H* m' l( W 变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 # |+ d- e, I8 h 在国内练过,这里没经验。( o! @2 r2 i- O7 T, |. n 7月中旬以后的晚上我都可以。
原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 $ s/ q1 @6 [; M7 J4 H % q! w& r2 _- u- y9 L 你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈! ! |( [7 e7 ~2 @: n" a) }2 ?不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表 f% W! q3 o$ F5 S" |6 [$ H ' u4 v# ]2 E' O. p+ d( l5 G ! f6 X1 A1 Z4 d1 E; g9 S变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 " H. ^7 q5 S) u门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 * b- Z# p6 H) v9 P门洞你住的离heritage mall近么?我经常去那里的spalady,那里有瑜伽班,可以一起去。
原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表 9 @' d8 q, N& w* G0 { * Y, a6 a) n& H0 C3 I2 {6 h呵呵,那你是指就练胸部和臀部就可以了?
原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表 ' c+ Y! ~/ l8 c2 p * C. {/ ~" c: J! }0 b SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表 # C1 W2 @# R' {# k* G3 y ' q6 E1 b6 N+ \- l3 c+ i D1 X6 M6 @; E2 ?; s" F. l1 t; J2 m& r 把脸上的,胳膊上的,腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了
原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表 1 Y5 n, P0 B. ^1 M5 d 我在练Bikram Yoga,是热瑜珈,在UA附近的。强度比较大,适应下来就好了,效果还不错。每次都会流很多汗,很排毒。最重要的是身体和气色都好了。
原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表 7 V- h$ P: K0 U, f, m0 s7 l2 @) i8 M0 _* O 7 k# p2 t5 ~4 lUA附近?哪里?我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO
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