为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
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请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
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* l# Z- z6 f8 {* P5 k: Z万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
: q9 L$ H, O- r/ E& [' V2 j接着练就没事了。

1 z2 k) u& h, }' W. \1 x同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
/ i% p* u1 U+ N+ M/ |最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
7 Y) ~0 K4 Y* S; O7 K请问这里的医生，为什么会有 ...

( \% |6 ?! r- Q3 {1 d, t6 Y
/ s  o; N! B9 Z( b8 e) B. S9 Z飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
  t$ l- q+ t% ~$ Q% m& p+ p大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
/ Y- K3 E* C# s再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

在做運動時，常喝水吧。

5 P% X3 Y. L% k2 V) Q9 L  z- @Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

4 g) Q1 l0 p9 W% u- T5 b经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
- ?6 E& q3 r, j) `. R: S" B
2 B2 x, S) l$ e: r1 sThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
+ g. Y0 a! w/ c3 P1 B9 E  H0 o/ t谢谢以上回答的同学们！
. D5 N4 ?8 @, w经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

( {4 d( O- [" A/ P" f嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
, |+ r& T: J" N7 A# C5 B/ f啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
& |. i6 K3 r' ], l+ h9 R0 P" QI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
4 q3 v" \, V4 g4 V8 N
Thank you very much in advance.

  W% y& k9 z5 k# P# P! _$ D

+ h; V) \0 w0 t/ Z' m郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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