为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

2 l, ~8 i  u; v$ C6 p. _3 y# o请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
2 B+ N# g7 d0 Q( T: W! N0 P
$ ?$ N  U" M, R" E+ P- s+ S+ q4 @万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

0 N/ V' w7 S# X; n) T6 L同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
8 b0 B, r% v2 @7 s最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

2 d7 D( k' S4 C; e
飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
% P! k; |9 s. y/ n大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
' R* f$ s/ B3 r  {  k" l% Q4 E再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
5 D2 m  u; a2 t2 `4 H% b
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

5 Q+ f& G! p' v在做運動時，常喝水吧。
6 c; O2 m0 j* b6 ]
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

7 }5 a/ G& c! F  O) Q, @: F+ P[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

; \; _& i/ Y0 i5 G经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
! l6 n" r# P9 w1 Z8 g因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
! H% x5 ]8 _& {% C
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
" [2 l( A5 z1 ]经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
/ h" e$ M& ]( P4 A# [. h. N因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
0 K, Z/ L: K, B: NI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
2 y" F% @1 z1 b) y8 l  k* X* i% F
9 T1 O% A' y) i+ C6 G6 fThank you very much in advance.

( D; A7 J! ]. l" @1 @9 K' A郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

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