 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 
- i ?$ P& C) ?/ l1 X6 ?# Y$ j& `最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。1 _) _+ w" C5 ?. Y' j# N: J3 `# o+ A
请问这里的医生，为什么会有 ...
2 l2 C& D! h& P( O6 H i
: L5 y2 t7 u1 ~飄大媽，要不要我來救你？？ + U7 A. I( M) X- }5 m1 m; ]) v8 r
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
8 P* [: [$ t1 X" Z4 j; q8 M3 |大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
- }3 F7 x: O1 ]: G. y再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
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3 J' g9 T3 V: _. L% O: Z5 ~8 ]- \哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？ 
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5 f! ^% S9 Z, J ]在做運動時，常喝水吧。& }, Y2 s/ Y; T V3 n: Q! H
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Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.# Q, ]- |4 j& g# h4 }$ R. A0 l
# R4 u1 S4 d8 @4 ]; A[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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