为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
4 h. a) O. O1 o# Q, `* X3 E
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

2 V0 X6 I" K3 x, s( ?9 W万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

* `1 u0 H4 x$ [3 |; V  G同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
2 k; M7 f# H/ ^: E最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
# E( S% L* q7 }+ n请问这里的医生，为什么会有 ...

/ w- E7 r6 a8 {' g' r
# W. B8 j! T8 y. p0 J飄大媽，要不要我來救你？？
3 H, T# a, B" T4 _# D' `) p1 e( C這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
0 n+ P( }; c2 j/ ^  F$ O& E/ r& y
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

! Y: @. i4 ^2 ?1 b在做運動時，常喝水吧。
, r9 h; _; p: H2 E" L* i1 a7 I5 h
Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
2 @% @; s& u9 R( C因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
7 f* [2 G0 _$ Z% ^
  B8 C8 N3 d: y/ Z) [Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
9 k: g6 m' z& H谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
* o+ n; S; w* {/ x  T8 V9 e& d6 f因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

$ q& W2 ?* E4 x+ K. ]7 c" D嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
$ w2 J  f4 b2 `啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
: s/ [/ W& P( `  c2 r& p9 T( DI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
% M( S  ?  ~2 t" ]/ |3 M( C
! H0 Q* P* A* W+ dThank you very much in advance.

5 W# t9 E, X6 a$ z7 _郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！

! Y8 l: a/ E1 U: j+ D3 V. U" [