 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：千龙网
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5 u2 z2 ?$ V8 Z6 A 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。8 y- o+ m! |/ e* ]) m! Q- v8 A0 w
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8 ?- G0 ^$ f( {0 v4 C7 m) S2 A/ } 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. % H- }, e5 m' t9 {. ?* w0 F
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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% [ R1 v1 {- N 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。 - \; F) }+ m8 a
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五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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: E2 j1 Y* F* Y9 V7 S* J/ n 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
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补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 ' J0 p, C. ?; ]# x4 I7 |/ m' `
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护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。' I, n+ t/ ]3 t' s* K
! H8 [+ s4 N. {8 H2 a8 Q$ G 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。% `; i! t. D; k- b2 w0 g
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家常营养菜：青豆虾球(组图) " d: i& e5 \1 s5 o. \
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发表于 2008-5-23 06:45
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