美女厨房：宫保豆腐(图)

mikeliming

来源：大洋网-信息时报
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  S9 Y( G4 z' ~" Z1 d  D) x2 q　　今日厨神：咏欣　身份：高中生　星座：狮子座　身高：165厘米

　　摄影/撰文：郑巧云

　　宫保鸡丁是四川的传统名菜之一，是由鸡丁、干辣椒和花生米等炒制而成。宫保豆腐是从宫保鸡丁演变而来的，两者烹调方法相同，只是鸡丁被老豆腐取代了，成菜色泽红润，味道鲜辣甜香，还多了豆腐嫩滑的口感，是一道酸甜好下饭的创意菜肴。
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" j# s. k/ F9 T　　烹制材料(两人份)
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2 k4 |" r( W$ w+ `7 Q' v　　材料：老豆腐(1块，394克)、淮盐花生(50克)、红彩椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)、干辣椒(8只)

$ a4 r" D; u0 F& w" W　　酱汁：海天金标生抽王(2汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(4汤匙)、白醋(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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4 k+ j' e+ F4 S$ f# U　　调料：油(2碗)、生粉(1/2汤匙)

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) r( Y# g" v% v! I　　1　老豆腐横切一刀，再切成条状；红彩椒切成细长条；姜蒜都切片，葱切段，将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
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6 g; R. P+ R* b! A" X, z1 ^) o8 d　　2　将豆腐条分别放入玉米粉中，让其均匀地裹上一层玉米粉，轻抖去多余的玉米粉，排放至碟中待用。
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　　3　烧热锅内2碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，夹入豆腐条以中火炸至金黄色，捞起沥干油。
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: \3 ^4 K5 ]% F+ |. E& N( x- ]* H* k　　4　锅内留少许油，以小火炒香姜蒜片和干辣椒，倒入红彩椒条炒匀，注入1杯清水煮沸。

　　5　加入2汤匙海天金标生抽王、1汤匙米酒、1/2汤匙鸡粉、4汤匙白糖、4汤匙白醋和1/3汤匙盐调匀成酱汁，倒入淮盐花生炒匀。

$ ^0 e$ ~8 ]+ b8 U3 H　　6　倒入炸好的豆腐条拌炒均匀，让豆腐条裹上酱汁，浇入生粉水勾芡，即可出锅。
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' \" i0 G0 X! C　　厨神贴士
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( H8 \8 @6 Q, [( x& w" J" J　　1、老豆腐，又叫北豆腐、板豆腐，其韧性较强，含水量较低，味道较香口，适合油炸红烧。
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　　2、一定要选用老豆腐来入菜，嫩豆腐质地细嫩，容易碎烂，不适合油炸煎制，因其含水量高，下锅油炸时会溅起油花烫伤手。

　　3、豆腐条沾上玉米粉，下锅油炸时很容易粘连，因此炸豆腐条时要不时轻轻翻动避免粘连破皮，导致炸得不均匀。

4 Q  a( v  \/ m3 N' H　　4、调制酱汁时，应一边试味一边下调料，待酱汁味道适口后便可停手。
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  c1 ]1 d; B9 c8 z* t　　5、用淮盐花生入菜省时省力，也可选用花生米，不过要先将花生米油炸一下才行。


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: u, Q( ~( v1 ~2 B4 O! S+ {[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-5-4 22:11 编辑 ]

celina

Is this  a real picture of you, if so, you are beautiful.

小孩儿也疯狂

不是她。。只是转载而已。。
6 v7 k& L; w" T5 {) L- s另外。。。这个算漂亮吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？

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