大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
9 W& L# p3 d$ h/ T3 d4 ?8 W好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
6 `  s4 ?1 m% q% U, X# B, `偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

: g1 K& F$ u; f0 B) o9 @' l觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
/ b6 W3 J! b7 ~7 M
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
# b, q  ]& H9 J, a% |4 i; p
7 J; E' J6 s1 Q吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
2 G$ f( K( j: }. Q: [: V9 T  \1 u
减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
- t8 L& S1 ~; \5 B5 e/ B% i好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

. B; A6 k( e) k0 o' }下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
" e7 X4 K+ M* k9 v% b2 m可是在这地方，也没什么地方可逛的。

* J2 p8 J* ^# l' E- k4 L其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
/ r6 E6 P/ F  _& w2 R, v; ~这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
3 v( x" N1 H8 P; L4 G0 B/ Z偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
( T  V( U5 U+ k0 L' {& S2 s  F& R
- R  |. T9 x7 E+ D( v觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
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/ }1 |) Z; F* M6 U' x还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
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) _  I9 J$ @/ q0 w0 I吃饭前 ...

4 w9 P+ y; f; y0 @: A: X4 A6 B% _正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

5 g* b9 U& a* j+ L养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
5 w8 j4 e$ [4 j) A运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
/ C, X/ a. Z- R+ A1 I
5 n5 c! L' W% S- v( Y3 D. c5 N养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表

/ k9 A" R4 `( Q; f2 A% S0 p1 v下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表

( `; ~4 m- H) ~8 |, O- S拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

( M, k: _/ c7 V$ D8 R8 y- t

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

/ ?# {  N  K+ X" _4 L6 O# f你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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