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大家有什么减肥的好方法吗?

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发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊
, [) a, u2 n! j. T3 h好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
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 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
# _# m/ x5 l' d& G& B偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。; q) Z- t# C6 }3 [: t
+ W; ^3 \, l# T$ }  p
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
( l- }2 l# y1 W2 L& i+ _% X- ?6 B' p- C
还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。1 b$ D# j4 n7 m& D2 h9 [* |% ~" |

; u4 G6 n8 e. E1 V+ h' a6 K吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。4 G7 W$ E& @$ ^7 f# F

. x$ r# X0 |" \' ]5 L3 x0 N) B8 \1 {减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
  t4 L) `5 }8 t; q  [出去逛街,回来一肚子气啊
/ S% Q( V: ]3 A2 s3 A0 U, x4 q好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
9 g% S% o+ D+ Z5 W
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
; u" v# T& B+ u6 U+ }4 u5 i可是在这地方,也没什么地方可逛的。
# k% P  ^% Z+ Z& x1 i
其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表 - s5 \6 q9 T4 D3 S
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
$ i. T) y/ n" p2 Y偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
& W" J4 r. J, G# J1 s2 R( _, Q) d4 D! t% G, l( s" F! X# F
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧$ y7 M( b# k$ L

# t; f6 m) x' h还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。
1 m& S; u% k2 L1 |% H
( n& M9 H- J* L# |3 P. L* Y  V. A吃饭前 ...
: X" R$ _9 o) ?& B  N  C' G/ n& z$ j6 O
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
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发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表 5 s/ `) P* u: z0 I$ g5 W
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
% ]' l: X$ L# p
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
理袁律师事务所
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发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 ( q" _) s/ g  S# C
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受

8 ]; f" b5 C8 T+ u* A0 T7 y8 |我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 ; K5 X. X0 C/ u1 h8 o  B* I

  _, R* n2 F, a养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
% W' p6 [& u9 u  `1 }  d
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 & Z+ J2 q6 c7 G2 n/ X
" _; ~3 G4 Y' H
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

+ d2 m( U* B1 w拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
7 B# n$ y- v2 w9 [1 x# r/ X; \% c/ R, D# }6 i2 g. A! |& Q
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

) _7 l/ H3 C+ e& ETHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
理袁律师事务所
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
3 S- T9 M& t& J' X% a3 Z: F4 T出去逛街,回来一肚子气啊
1 t7 C' q" H+ v3 {好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
9 r3 l9 {2 i! Q

( r3 t8 O1 F. V& i9 M# {" ^
; E. J: Y# r# b; q& X
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表 3 j9 @& O7 G7 L& S: T: M
: H6 W6 ^+ P/ C# O+ X
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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