大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞 · 发表于 2008-3-23 22:52

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu · 发表于 2008-3-24 09:46

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪 · 发表于 2008-3-24 09:57

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞 · 发表于 2008-3-24 11:49

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠 · 发表于 2008-3-24 21:09

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。

减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:54

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表 0 ]: n$ D9 Q _* D5 h" G( ]3 L
出去逛街,回来一肚子气啊% Q' I" l( U8 p( ]- l1 r- g: e
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:57

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 ! e1 e, j1 z1 {
可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:58

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
# E) E  W* D  K5 W! l/ c这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
- C! X4 @  _6 ?$ X偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
  |  `6 k, X3 [: b; _, d7 p
; W# Q2 _- ^# a8 O觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
  K, g$ x4 l. ]
: x( Q( v* _/ s! {. @还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。; c9 t' c+ R1 Y1 f% r; l1 l# C! o
0 U- H) h: A, r# I
吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞 · 发表于 2008-3-25 15:22

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat · 发表于 2008-3-25 17:16

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
9 H) X! G. N( Z+ l5 `自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:19

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
; I: y: i0 l: u运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:20

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
( g" x$ X) P8 _2 M' S6 n" M: e; o6 ?! J
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:21

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 * T4 g8 ] ]9 b1 J0 d5 u
4 P- ~& `/ Z0 ?/ ]
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu · 发表于 2008-3-26 17:34

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
/ V5 J5 f" |8 a6 m% P8 d8 d* s3 _0 q2 F L, c+ x
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着 · 发表于 2008-3-26 21:28

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己 · 发表于 2008-3-27 10:26

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
( G+ S1 K N. e. k% z# I出去逛街,回来一肚子气啊
0 }/ b$ p7 C: Y: x: [; N好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat · 发表于 2008-3-27 10:40

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
5 r) U! E: c) _( D/ d- n, D) H: p# d' U& e
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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