请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
: W5 i* c2 K4 P9 k7 ^2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
; N! j+ q% I- ^, {5）快速，从准备开始10分钟内搞定
0 a/ \( ^; K4 m6 F0 }9 i3 ^6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
' }+ q6 z5 {5 Q, W7 S5 l7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
1 v* u; Q2 O9 v8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
0 Q2 W1 \* G1 n9）原料是自然食品，不是加工过的
/ i! o: D0 B' K10）答案不能是三明治
  R* D6 x- W: y+ G/ n' H+ ?
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
8 c3 Z8 j' e9 n; _  l
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
4 @! T- D# Q& R+ v吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

8 `3 C& j2 g+ z
你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
; H9 x, T1 U0 E0 x! q9 e& f# j" b3，一杯水，加面搅成面糊状。
! |1 M5 G; M9 b' B3 _3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
) N7 z; y( Y/ V
. J+ {1 p: `: `$ j有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
: }9 `; B6 D) V$ j西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
0 Y8 b4 v, l/ l$ T另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

* h6 Q: v. s: y! v
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
. N/ z( k* b: v+ A# g8 Y* y, [8 [
不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

9 }: l! b( K4 _0 W他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
, j* d9 Q# P' {- `
( X: G5 y4 f$ v1 |) z3 q怎么样，加美？？
  Z  M/ }1 H. p4 i1 ~" z
我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
7 _, S7 [0 Y" f* O1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
; _4 a3 l4 Y/ ]面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
" t- V, L- l: f1 D& Q' a- }( |- B加 水 煮 就 行
3 g$ W, z' h/ d; Y7 ~3）不需要大量佐料
7 @0 j  Y3 I. z: j家 常 佐 料
% {8 W; L7 T  O; L' U4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
# `1 p! h3 |) p4 F当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
. [: ~# E5 a/ c# ^符 合
4 r2 k5 x' ?6 u2 R( \! _; ]8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
. g8 e* J$ ?2 @  q! h, G" j没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
$ t' H/ I( W' o/ [# H) {1 y
& m3 j- t' {; _0 ]3 n# z- h

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
- c, Y3 I" p, H% z! V凉拌鸡蛋