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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效8 D4 C! ` D9 S8 r# b& V' r- a
8 V/ c8 [5 D. y; Y; I& z7 m* M我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?, B8 [8 Y( G- w" k' d* b) {
答:一样。
' H# }3 z% u9 E" E其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。) h& @. o; b1 Y' O7 f: V! `" u
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就( Q( d; X2 L& ~4 B- a% w" D
好了。
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; M3 N) a5 G4 J3 T8 t如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神
1 t' t' `, X c( [( H9 i, E好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。
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/ Z7 f; J8 ~* ^男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。
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我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好
$ ]. y" I. k* V9 J0 T/ L起来。
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。
) x. L/ r- K8 D4 k- z; R以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医
$ R0 r5 u, j" @6 a( V8 d生说得没错,他有理论根据。
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: r9 L$ D5 k( y1 ]- i当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一3 j5 }( [5 i# p8 e8 u n4 {
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。
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* S7 o+ Y1 L$ {: N$ N2 E- }' ?这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有& b) Q* K+ [4 @8 q
效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
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经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。. N, c7 e1 ^7 w+ T1 h
- v4 r' ^/ T d# [6 T要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平
/ [8 k) L$ s1 N安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。 _: l4 [! K: c0 K+ P
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您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?
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