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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  ' m8 ~, x0 n! N

8 ~/ f8 D' o$ }+ t: W0 k, R% D. ~# g- f2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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$ Q8 j! A7 F" D" d/ r4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  $ P1 V9 r$ i8 }4 P6 \8 M1 V9 C

4 n8 [! W4 w9 g5 n# z5 y- o5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  $ g/ ?) U' I7 g& O7 ~6 f( x
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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' U# _0 z. f& j4 G9 k. j" q- }8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  * T  z& H8 N4 T. x; ^
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 * v' Y$ i/ \: B" r& e* u8 }

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 6 z1 }) F3 u6 Z( J
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压.糖尿病.等疾病 # k: k! g, z8 ^4 E

, t) J% a, o5 `( r) G11、刚出炉的面包不宜马上食用  8 F, t9 r% S$ v- [+ R, X

3 m8 D  M: _/ s# |' {' l12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  ! _) f" l# R# a! R
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13、天天喝水八大杯  
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; k+ V$ o  j# O) C1 B+ `$ y5 E% p9 w14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  9 P. L  J$ _: a2 i7 S% \5 _& {2 M
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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9 Z6 s0 j* H& J昏欲睡  
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  2 I& r7 n) M2 ?$ B# j2 X; Q( Z

; O: Q  U$ z# R9 n9 I20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  8 S3 [/ |- w0 h

' S  g+ [# J: o* @( n0 T( G21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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2 ~8 y: d6 c: J/ q+ H1 _1 n  J5 `22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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" {2 O4 g3 D' T0 N" P7 }23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  3 }# u- O% L! z7 W$ W% j8 Z3 m

- y* F* K( r9 V' |- M7 s8 S24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  : q4 x% d4 e4 `. C) b1 \2 Q& i
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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' e. D' `0 u; v% d' A27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  $ f: f' g% l2 ~8 v! X( ~

& A6 H' X1 x" `8 ?5 K) F1 o& r28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 ) O  I" O8 G, }3 @
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干干净净的肺  
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+ `9 A* p% l) T8 e4 A6 L29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 + [# r6 y" E8 k( E# B7 F
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的做法  
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- _9 ^3 f4 F2 X5 F) S- m- S- |30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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