埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2182|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  0 c/ k' `& z; G
+ f/ I7 L3 @" Y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
' m. A! \+ m  [) K/ {: u! v) _9 Z0 E( x! \8 F
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  % M( |" V) i. Y

0 {' U/ s% Z+ L/ r# f0 F4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
1 \# Y9 `  |" K0 X5 J$ a# P) t6 ]. @2 V! e# \2 m* Y
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
. e; E/ ~: \8 S  M9 A' G& ~+ ~5 a, B
5 n9 Z4 _' n6 D( L6 r+ \3 L0 S6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
# E/ a7 I9 g) Q+ q, T/ g
0 r9 Z, j- t- ]! Q; Q8 v4 H8 O7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
! _+ c" S  f6 i% q# u
0 F; ]7 @6 U5 V- n! L5 u6 z8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  ( U0 n8 m- j! u7 T; ?2 d4 a

: m6 g( V( H1 C6 F: Q9、睡前三小时不要吃东西.会胖  % i6 t, w4 `6 @6 c
2 n% I$ Z& M  d' h) [" a
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
! \+ o: M6 |/ ?7 \: ?, a  d3 H" a& M8 |! E8 `( S: |
  
2 L- X7 r* I/ j7 R% k4 e+ M  M/ s4 k& J4 H
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 3 Y7 G- K6 c( `* h! M$ m
, R& O  T( D7 H' `, M& y- }& F
压.糖尿病.等疾病
: O4 T8 f8 ~; R+ g% N% @& `
9 }& X% J) X- u# H) R11、刚出炉的面包不宜马上食用  + R* |" I! V3 [" R* B2 m. C9 s
. w1 x( \- i( U3 F* p+ ]% y
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
' q& V: ~9 f9 w; ~2 y5 H6 \: j9 k- O6 s) q3 M- N! {/ W
13、天天喝水八大杯  
6 K7 L0 I8 O# U7 }) z- Z6 B: w- q9 m0 ^
14、每天十杯水.膀胱癌不会来  ' d4 O3 E  }% B1 s8 W1 a; r

, L. c1 b% o- v+ O$ c, c, V1 ]15、白天多喝水.晚上少喝水  ) M/ x1 J' j* C9 E& U) f' T
! e# k  x$ a. a0 Z. `" y: M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  4 C0 \* J+ x# [- h0 \3 q/ |

) D) w/ y: d5 {! Z+ v7 ?$ Z17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 3 j. _. F9 S7 I, ]

# Y* X* g' `8 L2 K8 Y昏欲睡  2 V# F9 _8 O3 s, l0 Q/ h/ g

  J0 U8 o+ C7 \) s6 K2 q18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
8 ]4 j+ \+ _) ]& U4 P! M
& S5 D3 i+ q6 b  N; S" b/ P19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 9 }3 _7 F, c- h1 B+ ?

" m( ^+ t, t2 H& d- ~* a9 Y脂牛奶,鸡肉,樱桃  
# U/ `6 N; H3 r! `, l2 [6 ^
' i. k) N$ m. W20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  ) D8 c# _; e' G' o2 L* j) \* ]
2 w5 ^" f# D6 C! d8 c4 P( L
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  $ w5 r: S" _9 L8 T3 d! G, R5 Q

0 w5 c5 W% Y9 K# O, J+ p; j22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  5 M/ l& F2 N/ ?0 A

3 J8 ?9 C' O; B, r& u" W" y23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
4 {/ k: Z) b- l/ d2 t' C6 V- |3 R- t
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  3 k" V7 l9 z8 a7 y2 b0 S- S# @
0 j1 t+ i3 F) R3 l1 c; F) z
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  / e  G0 i9 H6 a; u
) Y- }; u- v5 ?0 v5 H4 Y- y
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
! h0 T! {# C+ H" g3 h
& c3 ?0 F) Z0 ?6 Z2 K# \/ C  I27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  / P6 G; l' J7 n
  m$ k5 B6 ]* {* @- Q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 0 |0 N8 N7 x% t! j( s# p
- M! b6 R, g- E9 b5 k0 A
干干净净的肺  . b" p( V& w6 `0 D' W( t) A4 W
$ a' u9 X7 G9 z+ x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 9 p" z- _/ A6 i( s# V+ ^8 v
6 ^6 l* z1 U: X5 w; y
的做法  : G; L* G/ B8 x" {0 i6 z
6 a4 c7 a8 j7 r* t, D$ }
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-16 12:43 , Processed in 0.093154 second(s), 15 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表