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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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' C' G+ D6 E6 z+ N1 C2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  4 i5 h# M. z$ K7 p$ J

9 \7 s$ e8 s1 E2 k/ X3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  : D8 ^- ?8 [& y
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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. r) U! X1 b- q# K5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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' V# ~$ G, L, U3 g5 L1 P6 G/ W8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  . x  ]1 \% c& `! p% c6 A

9 V7 a$ C" c4 [( F" n10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 G  R- j' I) m' y. X; `
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ( v# u  a$ C" g' |% y" t2 d
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压.糖尿病.等疾病
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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; v0 j5 p+ Z% G( I; c  @12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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5 u2 B' B3 \# {13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  + E( H1 m2 q' b& I- ]5 g
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15、白天多喝水.晚上少喝水  * V/ }. u$ O' ~+ r* O% S1 j

4 a! [6 e1 D; {1 E4 K" D16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  7 f; V/ F( w6 y6 `) b' Z2 [+ y1 y

4 E4 `. m+ g+ B8 n17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 2 h5 q1 S0 Q! O4 y- q/ D$ {

$ k/ r7 H% H- v$ Z, h昏欲睡  3 _7 Q1 F: t% K& z
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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! }, S1 O6 {& Q/ G19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  2 C  S& E5 V* j- i
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  . ~; Q9 u2 s8 p! n! k
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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+ G6 [# T% a0 r+ o) [23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  , C' e/ _1 m& l/ {. Q; S

$ ~1 q6 i2 a% h- N3 c24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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! I3 }5 R0 z7 g7 b: r25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  5 r. v$ A8 \+ z( `" z9 i, s  L- _
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  & |. b# z* n" T& n& c/ b2 z" D5 M! @+ ?
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 ! @  G! X) G5 Y$ A/ f& z0 m3 |: b
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干干净净的肺  0 Q  J# j; V. ?

* H5 \* o% N1 @' D  l& K29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 6 |& x' F8 o7 u/ i* J

) B; o' [- I3 Y5 Y的做法    C6 \/ l  u1 h& c0 R2 l
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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