DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网



　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
/ t2 R: W8 Q. E2 q
- T+ y  R* u6 d( ?5 p* F) M6 S7 M4 _; S　　做法：
( I8 q9 Q* l9 H: H6 r  Y+ P6 g. K
7 r, _" p) r0 B" }　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
9 p* r, J/ ^4 I9 K2 i, i
　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
0 {) d  f. i8 |: H# S
　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

, u( u7 C" j  u& |　　美丽备忘录：
, l8 C" O2 _+ K; f/ i! a+ ^9 A
/ a! u' W; C* R2 i6 M4 k" @& L　　酸奶的体内、体外排毒法
- b: R: q( Q. b+ K1 V: ?2 d2 o
　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

* w  q) k( T* B$ s9 [% o( U　　美丽备忘录：
0 U2 n$ ?$ g- W# y
6 A/ |) Q4 a6 H; q　　蜂蜜对皮肤的好处
4 C" k& g4 ~% N& A
/ Z9 s& d) ^# G5 d　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
5 A! ]0 M: _- L　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



6 B+ R% s: ^: J& ~: u延伸阅读：

What You Need To Know About Acne

Here is the Best Acne Product

4 S+ _6 U  T2 c) y" q2 f2 ]Hair Removal - All Over Your Body