 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。* g8 r; s0 M! ]3 u ~5 e" d. r" a
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材料:
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牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。5 R* @: @( m, Z4 P7 t$ c1 k
0 f) b; { \& m9 P4 Z) h' ]; G 做法:
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- S, ~% d# k& ?8 W1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
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2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
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/ E4 |! w# z: C { p3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
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i$ p7 o; g- o! h9 F) {2 {4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
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5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;5 I; E) g- o5 {
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, b% s- x. C ]- b4 W) `6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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/ z. y- p4 h0 q* {Stress And Diet: You Arent What You Eat |
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