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1、 1克茶叶用1000克开水泡4~9分钟,滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中,按常规焖制即可,米饭色、香、味、营养俱佳。9 W% Q2 L6 ~8 \, {# g
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2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。0 O, m3 O' F5 l( c
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3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2(20分钟)小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一(二三)汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。9 O/ P- d0 {: b U2 c) c
7 y% ^9 U s9 g/ q$ o 4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。
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# z4 M- e2 h- ? 5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。 ( A4 u8 Z+ y8 c9 u8 f. ?
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" R& {. v O0 Q0 g: Q 6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。
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% R; L j m% s9 V; B; A" M( H4 v 7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。2 ]) [- e, k" r* R/ D5 m2 _
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8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
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( e& x, u7 `/ L# S- D$ w7 T 9、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。/ `9 s; S3 @3 m0 S( \. Q
+ }( r3 [5 H$ w5 M) |9 I. L 10、让米在锅内成斜坡状,高处与水相平,这样一锅内可煮出软硬不同的米饭。, P7 `/ w8 q2 ^1 Q0 P3 N/ _0 b
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/ x' D' o& {/ [, Z$ v& v$ v, F9 y 11、饭烧糊了,取一根长4~6cm的葱插入饭里,盖好锅盖过一会儿。
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12、米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。' f, q$ Y5 e+ |1 ~* e" D) y) B
; Z& }7 {$ x8 ~" {. y 13、电饭煲煮饭:做饭前将米泡10多分钟,做出的饭好吃又省电;用热水煮饭省电,又可保持米的营养;在开锅后拔去电源插头,大约过5分钟,再接通电源;自动跳闸后,焖10分钟左右再揭盖;如米太多,跳闸后感到欠火,可在2~3分钟后再次揿下按键。
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特别提醒——做饭先浸米,节能好口味
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将生米加热水做成熟饭,这是无人不会的事情。而现代科学证明,在这些被人们视为非常简单的日常生活中,却处处充满着学问,即使做饭也不例外。
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0 t1 ^% ]. \$ V X 原来,生米做成熟饭,是一个物理──化学过程。实验得知:同等条件下生米做成熟饭,浸涨过(即吸足水份)的米比没有浸涨的米,烧的时间节省30~45%,燃料节省30~40%;且饭的口味也特别好。
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实验表明,米变成饭和吸水的程度关系很大。+ {! K6 [# Q! L$ N% K& k* V
5 f% E1 q( W3 r 米的结构紧密,水吸附和渗透到里面要有较长时间,常温下需要1小时,50~90℃时15分钟左右,但生米在100℃左右水中,因外表吸水并变成熟饭,反而阻碍水份向米粒内部渗透,使时间延长。所以,浸涨的大米比没有浸涨的大米烧饭省时;还因烧饭时间短,可使米粒内外受热均匀,熟得一致,故饭变得香软可口。
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# r N! D! d- k5 Z 其实,先浸涨米后做饭的做法也十分方便,只要吃完饭后将下餐所需的米淘洗后放上水,或放水后到煮饭前再淘洗即可。 $ E( o# U% s6 h/ n3 A3 T
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Green Tea Health Benefits: g) @# s/ j, _% r2 @ M0 k
9 Z6 K2 c+ \0 [/ h$ Y2 W5 ^The Truth About Vitamin Deficiencies
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Eating With Intelligence
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