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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。; ], C; Z& L# e

' I  p* n8 c( s* ?$ u# L- L  Step 1:闻* x  W0 o7 D) |- p2 L( C' z7 B0 f

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 9 H, C, X0 }% x$ R
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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' _( I2 d9 r+ a% ^/ F- T( d  Step 2:品
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; n( o; K6 O2 q, W; R  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 0 Q1 u! v3 k1 ~+ J# X6 P& e% s6 E9 |9 L

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& _1 L8 s7 c5 a6 Z$ D2 L- H  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。& J' F: S2 M- y6 y4 w& P9 ^

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  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 9 g) w/ c3 |9 Z
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/ H& L% a( Z1 ]8 u3 Q1 ?4 {  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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- K  J* Y# I5 Y8 e& S. b9 }" r  Step 4:按摩! _1 S0 o$ t. Z4 {3 W/ Q2 M+ k/ P
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& E- U+ G; ?; c& `9 Y6 k2 P3 u  k   Q; A' `" h6 k; T1 R& ^& \
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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; ]  C* y4 K& r; u/ u- G/ q
  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。; B+ [& s  d5 \) z% \3 N0 Z% g

! s" X5 I+ l7 Y3 ^( z# O& t  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。  u5 W% l/ ~, e
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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# t8 M  A- X2 B  ^  ]Effective Acne Treatments for Teenagers: z, s6 H$ Q$ f$ k' \1 ?

/ I' [% H% Q. [: dAcne Scar Treatment; p' H5 K- T/ w& f% u4 z$ c
7 Y8 A$ U" m) R2 B
The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
1 n$ ~" g: j+ Y; H' ]0 w依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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