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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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+ a% K" v7 G; u种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些) j& T+ N- a2 o

% L. W( f- T/ x% W6 f5 Z问题还要自己小心。/ X1 O* X) Q/ ]- b
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  危险因素一:电脑4 |$ @& _* o, W: b3 Y1 a

" b! I# F; N1 }$ {& `! |  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对0 a, b3 ?% \& X; h. ^# p
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,& j2 O- N+ f+ h/ @% p1 S# `5 b

% q- D; s3 Q( z0 M$ q每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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; ?2 ], H+ Y- I; Q' E- V1 S  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。0 b0 O$ |! ~5 X8 _8 y; j% R
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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( R; D7 H3 S0 E( ^7 N( S; Z# n$ ?  E接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电  w+ W8 @: r! L4 p: g' d7 i9 `
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。( h' I0 s: y* N, J9 B9 d7 x6 _+ l/ b
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  危险因素二:电话
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+ U) m: m% p4 S! |6 _6 v  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗9 q+ b" X, L% J* M
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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. I( Y. ?  C5 M! G  ^! X话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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擦拭一个听筒和键盘。9 N7 @7 ]! [4 K
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  危险因素三:空调. J8 @* E( ^8 {; j

  B' ~+ E8 H: h# T  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒- r! z5 }# F7 l( X2 t

8 h. `( Q. H7 W9 K$ r0 _0 q* O适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提* Q$ H3 @4 ^5 i
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醒你:小心空调!/ a# K8 Q/ N; V; A, |

) K9 ^  O' ^8 z% T3 N) }1 i  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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5 r4 s5 D4 U' e* ?3 ?# H  r! w7 N的准妈妈们,可要特别小心了。3 w, F0 }6 l  {& ^

) \! H. g, {8 b1 ?  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待1 s% R: R/ i7 h
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。: ?/ p* Y$ s- W# U
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  危险因素四:复印机
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。( \# S, a0 D4 X% S
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并, U2 U; |; R6 F5 M5 P

& z( T3 [' _# r( l3 b1 q7 X5 o9 Q要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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