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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些; S0 S, I0 T7 |( w" p) e0 R, [# ?& Y

6 P6 k# {" c- P4 A  D8 ^问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑: U* a( v/ A% _; K  o  D

) e! Z6 L1 A! {9 i  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对, W; h$ q; q6 N/ a' K. M* A: }
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,1 ^+ y& }+ s+ [  i+ l

/ r9 k* p6 q& L8 m: i4 k4 Z$ y每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。' E' d; [; ~, X/ Y
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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. k* G# ]0 ?/ B然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。8 x0 U, U. P6 S: Z  ]
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电# C" t( i" n, l: y

0 @( t% f0 H8 L. p6 w! x: l& B子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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  危险因素二:电话! t' q" X, q3 `' B
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电" W- f, x8 K7 }& _4 @
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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$ n& {$ d; b, g$ {干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电2 a1 w8 T' G! p) D% ?& a8 G
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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* m# p) n3 I+ y9 b2 ^) Z" \0 X' t) {擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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0 F3 x5 l$ e% C  h  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!+ F- {) j( S4 ]$ f& a4 N

) ^0 G, O# u( k' w* z' v/ u  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任" Z: M/ P$ m4 r; U2 \- t

' m0 D- W3 k  y- E+ ^! c% m的准妈妈们,可要特别小心了。' A; u$ n) E, g/ T7 A2 ], |
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待9 u- j9 i0 \! B6 r) N2 G
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。4 h. ]5 t0 \. \; i' d( n
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  危险因素四:复印机
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6 w8 i4 ?( [& [2 a7 R  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒0 l) _5 S* m3 m! n, ?& p& G+ H
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。+ z7 b- f$ J0 N9 F2 a* s# a* P1 O
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并) ~" p/ i. l9 b1 ^9 Y0 O
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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