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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 , y  R1 L& V: i% ^
2 A; Z1 a/ |/ v: E
色香味: 新鲜味美,富有营养
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* g9 i1 Q/ N- j* O+ a2 ^! ~主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
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辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) , ?5 `. \! E+ K& Z6 E- @

, z& ^/ a, i* x% P3 ?4 v4 X9 D1 y6 g制作:
1 D& @# H" K) M3 E: ~, ^7 _9 }/ k1 \0 ?" n3 z7 T
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; , p& V! a: V4 }- ]2 l
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2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
+ N# X( u& F' ]: P4 B/ C& ~1 K3 R) g: |6 T9 ~" V8 u: b
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 9 ]7 }' ?8 U" u. x

7 v- `2 Z* m8 s. X7 h9 U" j  W7 g5 \" ^5 H
延伸阅读:
2 p( {/ P6 _- A  t, B
- V: y* E# D: ?) O  SSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good4 ~7 \: V) i2 H$ o

/ Y" ~. S! }, }$ A" }3 F) j) F# hWater filtration solutions
7 J; s! ~5 {1 M% j3 Y  v! S8 X7 V& x( j
Complex Carbohydrates Made Simple
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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