 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 ; c) f& \$ \& F* a5 F5 l3 s+ v1 }$ d. F
1 K1 \; l% v, u- J+ n鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 ) J+ \) H0 z8 O' H/ ]
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 0 V; q/ M1 {5 q5 v
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 9 H) p5 ?& U$ f, X4 m
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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" m8 f& z; ?4 J芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 ' u# s* I' }3 R* _
, q/ V. a5 O; X5 C莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 % H/ Y0 ?0 X' P/ `4 I# N
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 6 K4 c( ^- A( q- I) Y5 c0 H
! {5 r7 x' ]8 o( b r* z P) a. Y茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 4 [. p: b# {5 p: Z( h/ d) ~2 Q
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 ) C7 ^- b0 d' r4 d! W. I) n" R
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 % I. l8 D; D$ M: _, Q
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