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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 # M' J6 H* _4 ^4 B. Z. J# K! j
. m, k$ R. |$ F* M& k8 V! y& }/ M鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 . f% q8 O6 Q: ~( h
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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: R w' J: M. T( P杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ' J- r% V' J4 g$ W7 o" r* g/ P
! P1 O2 ^ j& u8 G白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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b- a" Y0 t2 A莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。 4 W M. z" I9 l/ g/ y
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 8 I+ H A1 F$ H2 m5 g3 L
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 @/ k* E8 l# v* j7 V& [3 P! m \
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
