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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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/ D7 V# ^% ^. R, H
原料(4人份):
  N* w0 R" l: F  Q* g
  v4 C9 x' D# L番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)) d+ m3 x' c2 \- x& E
豆腐:3/4 块       (嫩的)
/ H0 Q; j1 Y+ G9 B+ }, D; P" ^蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
7 Q9 x9 |/ b$ A# W; Y. p- J紫菜:若干
$ {4 Z* S$ ^5 k' I; [* \2 u% [青葱:若干
! ?& t  u$ F% z- N  C% w" }. t) [  ?+ `
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)# X' |3 c, c% d) V
清油:2-3 汤勺  z' L3 k4 T4 H- \
生抽:适量
+ J. Q5 r# I5 n$ {. b3 V盐:  适量* H0 f2 [4 L+ H5 S8 m+ P0 u
6 X0 ]) @+ J$ i, i$ d
做法:
' R' w0 [; i4 M- d* w* K$ E( p; c$ V1 f, N1 @$ v* ]0 @
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细/ n& i9 k0 k( r  m+ p( f; |& @
- T+ E, h% Q$ V7 k3 ]
1.  清水入锅煮开5 f% M4 J+ f4 }' X  Y5 G
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟$ @. N+ C* g5 K# O
3.  下蘑菇和紫菜; \/ ^8 d. p9 }
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟4 H5 ^) g% t- _+ [) {; ]; m3 b
5.  关火后下青葱
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