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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

7 P+ u1 y/ t$ y5 o3 G4 h" Z4 t- r) T4 ]$ B7 d: B
原料(4人份):
# @: [( ?& ?% [) T; V+ K; M9 O6 C! [0 D4 d' `: }, R* A, E/ M1 S
番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)0 ]1 b4 Q$ p/ A% E6 [. ?+ W
豆腐:3/4 块       (嫩的)1 y# ]! t  A" x0 \7 D
蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替)
7 S' K8 m( {6 k' {5 O  N7 H. q" Q  a紫菜:若干' q, m  L* Z: O7 y( u' c
青葱:若干
8 p# |- i$ y$ |% D) v( O
: @/ z% ~" L) x  h. \7 Q+ ?清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)! l& Y4 h3 x- i
清油:2-3 汤勺3 b$ c" `& {; Z' \- Q
生抽:适量+ t6 a. |5 a) V# R' {0 ?! v. V
盐:  适量
' y) L' D8 W; a8 c' _9 _( R/ p1 |
' f8 R, j. O& e做法:9 s3 R& j- s( r( S
( x; A" [# x; }# m1 X- p5 m$ l
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
6 b& u& {  U2 j! E( j" A9 D. S) y" C8 g" [2 B) B) Z
1.  清水入锅煮开% M8 |" w: S$ T( H; ~
2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟- n3 e4 {* @) W0 w, M+ A
3.  下蘑菇和紫菜5 A( j! b" L# W3 j
4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟
# H. O0 H  R' j! J5.  关火后下青葱
大型搬家
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