香烤雞腿

linda

香烤雞腿
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料：去骨雞腿3隻、紅及橘色甜椒各半顆、洋菇6朵
調味料：鹽1茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙
6 @. J6 p8 w% }8 }2 [# F醬汁：醬油1大匙、酒1大匙、蜂蜜1大匙
營養分析（1人份）
2 B8 l8 p! F8 P' x+ K3 ~' f熱量170.05卡、蛋白質20.71克、脂肪7.84克、醣類2.14克、纖維0.17克、膽固醇96.8毫克、維生素C3.58毫克、鈣2.89豪克、鐵0.54毫克

% Y( W; P8 q' G: Z9 ~  h7 P! l做法：
1.將雞腿用調味料醃20分鐘；甜椒切小塊備用。
2.烤箱預熱至180度左右，先將甜椒及洋菇略烤，取出排盤。
& |. J/ T4 q; W, O1 ?0 b3.將雞腿烤15分鐘左右，取出後塗抹醬汁，然後繼續烤2分鐘，取出切片、排盤即可。
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& R3 y/ X! a' X( c. l) O. {$ D【康健小秘訣】
雞腿去骨之後再醃，比較容易入味。

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